5 Tips Menghadapi Teman yang Sedang Bad Mood agar Tidak Ikut Emosi
ilustrasi bersama teman (unsplash.com/Kxvn_lx)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Ingin melakukan berbagai hal yang menyenangkan bersama teman, tapi justru mendapatinya sedang memiliki suasana hati yang buruk? Memang bukan hal yang jarang lagi terjadi. Terlebih lagi kamu juga bisa saja ikut emosi saat bersama dengan orang yang sedang bad mood.
Berikut lima tips yang bisa kamu coba untuk menghadapi teman yang sedang bad mood. Tak perlu bingung, kamu hanya perlu mengerti kondisinya dan menghiburnya.
1. Jangan menyalahkan diri sendiri
ilustrasi pertemanan (pexels.com/MART PRODUCTION)Banyak pertanyaan mungkin muncul, ketika mendapati teman merasa suasana hatinya buruk ketika sedang berama. Kamu bahkan bisa menyalahkan diri sendiri, sebagai penyebab temanmu bad mood. Sebab, ada hal yang kurang menyenangkan saat pergi bersama.
Namun, mungkin saja suasana hati yang buruk temanmu tidak ada hubungannya denganmu. Dengan berusaha tetap tenang, kamu dapat mencari tahu apa yang sebenarnya sedang teman kamu alami.
2. Alihkan perhatian
ilustrasi bersama teman (unsplash.com/Kxvn_lx)Mengalihkan perhatian, menjadi hal yang bisa kamu coba ketika menghadapi teman yang sedang bad mood. Ketika memiliki suasana hati sedang buruk, kebanyakan orang akan enggan untuk melalukan sesuatu.
Meski demikian, dia bisa saja menyetujui ajakan kamu untuk melalukan sesuatu atau pergi ke suatu tempat. Suasana yang baru mungkin dapat mengalihkan perhatian hingga membuat suasana hatinya menjadi lebih baik.
Baca Juga: 6 Cara Mengubah Bad Mood Jadi Good Mood, Wajib Coba!
3. Coba dengarkan jika temanmu ingin bercerita
Editor’s picks
Ilustrasi mendengarkan cerita teman (unsplash.com/Trung18tuoi)Suasana hati yang buruk bisa terjadi di mana saja, bahkan di rumah. Temanmu mungkin mengajak bertemu dengan suasana hati yang buruk sejak dari rumah, tapi jangan sampai hal ini juga ikut membuat kamu kesal.
Bisa saja teman kamu ingin memperbaiki suasana hatinya dengan mengajak kamu pergi ke suatu tempat. Kamu bisa menyiapkan diri, jika sewaktu-waktu ia ingin menceritakan masalahnya.
4. Jangan buru-buru memberi saran
ilustrasi bersama teman (unsplash.com/J6flores)Meski temanmu mau menceritakan penyebab suasana hatinya menjadi buruk, cobalah untuk tetap menjadi pendengar yang baik. Jangan terburu-buru memberi saran, karena dalam kondisi ini bisa saja dia merasa ceritanya tidak didengarkan.
Tergoda untuk segera memberi solusi, ketika teman sedang bercerita pasti ada. Namun, ada kala seseorang hanya ingin mengeluarkan banyak hal yang dipikirkan. Kamu bisa mengeluarkan saran jika temanmu meminta solusi.
5. Tanyakan bagaimana kamu bisa membantunya
ilustrasi empati (pexels.com/Liza Summer)Menghadapi teman yang sedang bad mood memang bukan hal yang mudah. Tentu saja ini akan memunculkan berbagai kebingungan tentang. Untuk itu, kamu bisa mencoba untuk menanyakan apa yang bisa kamu lakukan untuk membantunya.
Pertanyaan tentang apa yang bisa dilakukan mungkin terdengar sederhana, tapi cukup bermakna bagi mereka yang merasa sedang buruk. Terkadang bukan hal yang besar, dia mungkin hanya membutuhkan tempat untuk mengeluarkan berbagai pikiran yang mengganggu. Alhasil itu bisa membuat perasaannya menjadi lebih baik.
Memang dibutuhkan kesabaran untuk menghadapi teman yang suasana hatinya sedang buruk. Selain deretan tips di atas, apakah kamu punya cara lain yang biasa diterapkan?
Baca Juga: 5 Alasan Bad Mood Tidak Bisa Jadi Alasan untuk Bertindak Semaunya
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
