Sebagai teman yang baik tentu gak bisa acuh dan berdiam diri ketika tahu kalau sahabatmu baru saja putus cinta. Di kala sedih seperti itu dibutuhkan kehadiran teman yang mampu menjadi support system untuknya, agar bisa melalui peristiwa menyakitkan ini dan dapat segera bangkit kembali.
Lalu, bagaimana cara memberi dukungan bagi teman yang baru saja putus cinta? Berikut beberapa tips yang dapat kamu terapkan.
Terkadang, seseorang kapok curhat akibat mendapat respons yang gak mengenakkan berupa toxic positivity. Misalnya saja lewat perkataan, “Sudahlah jangan terlalu berlebihan, putus cinta dialami hampir semua orang, kok”.
Mengekspresikan kesedihan itu manusiawi, lho. Jadi, bukan disebabkan temanmu berlebihan. Berkata seperti itu bukan malah menyemangatinya untuk segera bangkit, justru dapat membuatnya semakin kesepian. Sebab ia merasa kamu gak bisa mengerti apa yang sedang dialami dan dirasakannya.
Tips selanjutnya untuk memberi support pada teman yang baru pisah dengan pasangannya, yakni cukup jadi pendengar yang baik. Gak perlu menyalahkan atau menghakimi. Jadilah sandaran untuknya ketika menangis dan buat dia merasa gak sendiri karena selalu ada kamu sebagai sahabat yang menemani.
Gak ada manfaatnya mengatakan kalimat sejenis, “Tuh, dari dulu kan aku sudah bilang kalau dia bukan pasangan yang baik. Kamunya sih keras kepala”. Hal seperti itu malah bikin dia merasa bodoh dan mendorong sikap menyalahkan diri sendiri, lho.
Orang yang baru putus cinta bila dibiarkan terlalu punya banyak waktu luang sering dihabiskan untuk berpikir negatif. Salah satu cara mengatasinya adalah bikin dia sibuk.
Ajak temanmu melakukan hal-hal menyenangkan. Apalagi kalau ada ritual yang dulu sering kalian lakukan sebelum punya pasangan. Lakukan itu lagi supaya dia mengingat kembali masa-masa pertemanan kalian dulu ketika belum mengenal apa namanya cinta.
Saat kondisi emosi sedang down, tentu gak bisa berpikir jernih seperti biasa. Bila memungkinkan, kamu bisa membantu tugas pekerjaan atau tugas kuliahnya.
Hal lain yang dapat kamu lakukan supaya perasaannya jadi lebih baik, contohnya membantu bersih-bersih rumah atau kamarnya. Kamu juga bisa mencucikan gelas atau piring kotor, menyapu ataupun mengepel ruangannya supaya bersih. Ruangan yang bersih dan rapi bisa meningkatkan mood, lho.
Orang yang lagi patah hati sering kali gak nafsu makan. Nah, salah satu cara mengatasinya adalah dengan mengirimkan makanan untuknya. Terutama bila kamu memang gak punya waktu untuk menemani.
Selain jadi “memaksa” dia untuk makan dan menjaga kondisi tubuhnya tetap fit, tindakan baikmu itu bikin dia bahagia, lho. Dia jadi sadar kalaupun saat ini patah hati dan kehilangan pasangan, setidaknya masih ada teman yang benar-benar sayang tulus kepadanya.
Gak sedikit orang yang kemudian depresi akibat putus cinta. Hal itu bisa saja terjadi akibat dia merasa gak punya support system sehingga merasa sendirian. Semoga dengan tips tadi dapat membantumu jadi teman yang baik, sehingga ketika ada yang patah hati gak sampai berakibat fatal bagi mentalnya.