5 Tips Mengungkapkan Kasih Sayang Supaya Gak Canggung dari Psikolog

Sebelum mengungkapkan kasih sayang, ada baiknya kita mengetahui lebih dahulu bahasa cinta diri kita dan dirinya. Menurut Saskhya, setidaknya ada 5 bahasa cinta yang umum yakni waktu, kata-kata, sentuhan, pelayanan, dan hadiah. Meski begitu, bahasa cinta ini bisa berubah-ubah seiring berjalannya waktu.

“Ungkapan rasa sayang terhadap pasangan bisa dilakukan dengan menggabungkan beberapa bahasa cinta. Misalnya, memberikan kado kecil yang disertai kata-kata sayang atau pijatan sambil memuji dan berterima kasih karena sudah bekerja keras untuk keluarga saat pasangan lelah bekerja, merupakan contoh dari menggabungkan beberapa bahasa cinta yang seharusnya bisa dilakukan oleh pasangan,” ungkap Saskhya.

Sebagai seorang penulis, Marchella banyak mendapat cerita dan juga curhatan isi hati orang. Dari sini, ia lalu menerjemahkannya menjadi kata-kata ringan, tapi tetap relevan untuk banyak orang.

Lewat pengalamannya ini, ia menyadari bahwa banyak orang kesulitan membahasakan isi hatinya. Padahal menurutnya, kita bisa memulainya dengan mencari hal-hal terdekat yang relevan.

"Kadang kita mikirnya kejauhan, padahal ada juga hal-hal terdekat yang bisa kamu sampaikan. Misalnya, 'Terima kasih sudah berjuang,' 'Makanannya enak, Bu' dan banyak lagi," ungkapnya.

Masih terkait kesulitan membahasakan isi hati, Marchella juga melihat banyak orang sulit menemukan kata-kata yang tepat untuk disampaikan. Alhasil, mereka mencari kutipan, lirik lagu, atau kata-kata lain yang terlihat bagus. Padahal, belum tentu semua ini sesuai dengan hatimu.

"Kadang, kata sayang itu bisa terlalu cheesy. Kuncinya cari kata-kata yang nyaman buat dirimu sendiri. Harus sejujur dan senyaman mungkin supaya terlihat tulus, gak dibuat-buat," terangnya lagi.

Baik Saskhya dan Marchella setuju bahwa beberapa orang tak terbiasa secara budaya untuk mengungkapkan kasih sayang. Hal inilah yang semakin mempersulit mereka untuk mengutarakan isi hati.

Untuk itu, kita bisa melatih komunikasi kasih sayang kita agar terbiasa. "Komunikasi kasih sayang itu perlu dilatih berulang-ulang. Walau awalnya awkward, nanti lama-kelamaan juga bisa terbiasa," ungkap Saskhya.

Ingin mengungkapkan isi hati secara sederhana tapi bermakna? Cadbury mengajakmu untuk mengungkapkan kata-kata cinta yang tak terucap dengan Cadbury kemasan “Ungkapan Hati”. Kamu bisa menuliskan kata-kata sekaligus memberi cokelat untuk yang tersayang.

"Melalui kegiatan ini, Cadbury ingin mengajak masyarakat untuk memaknai pemberian dari hati, sekaligus berharap agar setiap orang tidak ragu untuk mengungkapkan perasaan kepada pasangannya sehingga keharmonisan dalam hubungan pun dapat terwujud, ” tutup Rachel, Head of Chocolate Mondelez Indonesia.