5 Tips untuk Aktif Mendengarkan, Sebagai Seni Memahami Kekasih

09 Agu 2024, 13:46 WIB

Ilustrasi mendengarkan pasangan (pexels.com/Andres Ayrton)

Komunikasi pada hubungan asmara tidak hanya tentang berbicara, tetapi juga mendengarkan. Namun, mendengarkan bukanlah tugas yang mudah. Kesabaran menjadi kuncinya. Artinya, kesabaran dalam mendengarkan merupakan skill yang perlu diasah.

Mendengarkan merupakan bentuk penghormatan dan memahami, yang dapat membuat orang lain merasa baik. Ini yang membuktikan bahwa mendengarkan termasuk bagian dari seni memahami kekasih.

Banyak pasangan menghadapi kesulitan dalam komunikasi. Masalahnya terdapat pada keterampilan mendengarkan yang kurang. Padahal, dengan aktif mendengarkan, akan menghindarkan pasangan dari konflik, yang berujung drama yang tidak perlu, lho!

Mendengar, lalu memahami adalah bagian dari treatment yang diberikan kepada sang kekasih. Maka, hubungan dapat lebih awet dan anti drama! So, gimana caranya mempraktikkan seni memahami kekasih ini? Cek tipsnya di bawah ini, yuk!

1. Saat mendengarkan, buat eye contact dengan pasangan

Ilustrasi eye contact dalam mendengarkan (pexels.com/Pavel Danilyuk)

Aktif mendengarkan, sebagai seni memahami kekasih wajib dipraktikkan untuk menjaga komunikasi dengan sang kekasih tetap terjaga. Ini bisa dimulai dengan melakukan kontak mata (eye contact) lawan bicara, dalam hal ini bersama pasangan.

Eye contact menunjukkan ketertarikan, serta keinginan untuk terlibat dalam percakapan. Kontak mata merupakan salah satu bahasa tubuh (body language) yang penting. Jangan lupa untuk menghadapkan badan ke pasangan. Postur tubuh yang membungkuk bisa menunjukkan kurangnya minat.

2. Fokus dan hindari distraksi

Ilustrasi fokus dan menghindari distraksi (pexels.com/John Diez)

Saat sedang mendengarkan, hentikan apa yang sedang dilakukan dan berikan perhatian penuh pada pasangan. Hindari sambil melihat gadget, berpaling, atau menggulung mata. Ini akan membantu untuk tetap fokus dan memusatkan perhatian.

Daripada diam, gunakan anggukan kepala dan pengakuan verbal singkat seperti “Ya” atau “Hmm”. Respon verbal ini menunjukkan kepada pasangan bahwa pembicaraan sedang diikuti dengan seksama. Fokus pada pembicaraan membuat pasangan lebih dihargai.

3. Tunjukkan empati dengan mengajukan pertanyaan dan memvalidasi

Ilustrasi empati dan mengajukan pertanyaan (pexels.com/Keira Burton)

Treatment dalam seni memahami kekasih berikutnya yaitu cobalah untuk menunjukkan empati, seperti memahami perspektif dan bagaimana perasaannya. Ini bisa dilakukan dengan mengajukan pertanyaan. Pertanyaan yang diajukan berarti menunjukkan minat dan kepedulian. Ketika pasangan bertanya, artinya ia berusaha untuk memahami.

Selain bertanya, temukan sesuatu untuk memvalidasi perasaan pasangan dan fokus pada perspektifnya. Validasi akan membuat pasangan merasa dimengerti. Hindari respon defensif yang kontradiktif dengan tema pembicaraan.

4. Ulangi kembali apa yang didengar

Ilustrasi mengulangi apa yang didengar (pexels.com/Gary Barnes)

Mengulangi kembali apa yang didengar, menunjukkan aktivitas mendengarkan yang fokus, dan memahami apa yang dikatakan. Ini membuktikan bahwa pasangan perhatian dengan pembicaraan dan cara ini dilakukan sebagai bentuk treatment terhadap pasangan.

Mengulangi informasi, dapat memastikan bahwa benar-benar memahami apa yang telah dikatakan oleh pasangan. Ini membantu mengklarifikasi setiap bagian yang mungkin tidak jelas dan memastikan bahwa tidak ada informasi yang terlewat.

5. Hindari judgement!

Ilustrasi menghindari judgement (pexels.com/Katerina Holmes)

Terkadang pasangan tidak selalu membutuhkan bantuan atau dicarikan solusi untuk menyelesaikan masalahnya. Kecuali, jika memang diminati nasihat. Hindari penilaian terhadap apa yang telah dikatakan. Selain itu, hindari memberikan judgement.

Hindari mengatakan hal-hal seperti, “bodoh banget, sih!” atau “itu konyol!” Menahan asumsi pribadi dengan bersabar akan selalu lebih baik. Merasa di-judge atau dinilai membuat pembicaraan terhenti begitu saja, lalu pasangan akan merasa tidak didengar atau dihargai. Biasanya, ini akan berakhir dengan pertengkaran maupun drama yang tidak perlu.

Lima tips untuk aktif mendengarkan, yang termasuk dalam seni memahami kekasih. Seni memahami kekasih bisa semakin kamu dalami melalui film terbaru IDN Pictures, yang berjudul Seni Memahami Kekasih (2024). Film yang dibintangi Febby Rastanty dan Elang El Gibran ini, siap menghiasi layar bioskop tanah air mulai 5 September 2024. Jadi, jangan lupa nonton film komedi romantis satu ini, bareng pacar atau orang terkasihmu, ya!

poster Seni Memahami Kekasih (dok. IDN Pictures/Seni Memahami Kekasih)

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.