Jarak Rumah ke Tempat Kerja Bisa Memengaruhi Kualitas Hidup?

09 Nov 2026, 13:03 WIB

4 min read

Fadila Nurul Aziziyah

News

Channel

Add Us on Google

Jarak Rumah ke Tempat Kerja Bisa Memengaruhi Kualitas Hidup? — ilustrasi orang pergi bekerja di pagi hari dengan damai (pexels.com/Ono Kosuki)

Intinya Sih

Jarak rumah yang dekat dengan tempat kerja berpotensi menghemat biaya transportasi, termasuk bahan bakar, tarif angkutan umum, dan perawatan kendaraan akibat pemakaian harian yang lebih rendah.
Perjalanan lebih singkat dapat mengurangi kecemasan soal keterlambatan, kemacetan, dan transportasi padat, sekaligus memberi lebih banyak waktu untuk istirahat maupun aktivitas pribadi.
Kedekatan tempat kerja membantu menjaga kesehatan fisik dan mental dengan mengurangi kelelahan perjalanan, mendukung waktu tidur, serta memungkinkan aktivitas seperti berjalan kaki.

This section summary was AI-assisted and reviewed by our editorial team.

Take a Deeper Read

Eisenkot Saingi Netanyahu, Trump: Keduanya Mirip

Read Article

Cahaya matahari mulai menyinari langit pagi. Sinarnya perlahan membangunkan siapa saja dari tidur lelap yang nyaman. Sepasang mata tampak fokus menatap pantulan dirinya di cermin, sementara kedua tangannya merapikan kerah baju. Sesekali, ia melirik jam yang tergantung di dinding untuk memastikan waktu sebelum berangkat kerja.

Setelah bersiap, ia bergegas melangkah keluar rumah menuju garasi. Hari ini, dirinya memutuskan untuk berangkat kerja menggunakan sepeda motor karena ingin menikmati waktu sendiri. Biasanya, ia memilih transportasi umum untuk pergi bekerja. Meski begitu, baik menggunakan sepeda motor maupun transportasi umum, ia tidak terlalu memusingkan perjalanan yang harus ditempuh karena jarak rumah dan tempat kerjanya tidak begitu jauh.

Keuntungan ini membuat rutinitas hariannya terasa lebih mudah. Lantas, bagaimana jarak rumah ke tempat kerja bisa memengaruhi kualitas hidup seseorang? Simak penjelasannya berikut ini.

1. Menghemat pengeluaran bensin
ilustrasi menghemat pengeluaran (freepik.com/freepik)
Saat memilih tempat kerja yang dekat dengan rumah, salah satu pertimbangan yang mendukung keputusannya adalah pengeluaran untuk transportasi. Jika bekerja di tempat yang lebih jauh, ia perlu mengeluarkan biaya lebih besar untuk bahan bakar, terutama jika menggunakan kendaraan pribadi. Sementara itu, menggunakan transportasi umum juga tetap membutuhkan biaya yang perlu diperhitungkan berdasarkan jarak dan tarif perjalanan.
Kini, ia hanya perlu mengeluarkan biaya bensin yang relatif lebih sedikit untuk menempuh perjalanan menuju tempat kerja. Jarak yang lebih dekat juga berpotensi mengurangi biaya perawatan kendaraan karena pemakaiannya untuk perjalanan harian tidak sebanyak ketika menempuh jarak jauh. Meski begitu, besar kecilnya penghematan tetap bergantung pada moda transportasi yang digunakan dan kondisi perjalanan.
"Tinggal lebih dekat dengan tempat kerja dapat menghemat uang mu. Perjalanan yang lebih singkat berarti pengeluaran yang lebih sedikit untuk transportasi seperti bahan bakar atau angkutan umum, dan mengurangi keausan pada kendaraan mu," ungkap Jay Bru, pendiri Jay Bru Group, dikutip dari Jay Bru Group.
2. Mengurangi stres akibat perjalanan
Ilustrasi mengurangi stres (pexels.com/ Nathan Cowley)
Dirinya tidak bermaksud membandingkan tempat kerjanya dahulu dengan yang sekarang. Namun, satu hal yang menjadi sorotannya adalah bagaimana perjalanan menuju tempat kerja dapat menguras energi dan mengganggu konsentrasi. Saat bekerja di tempat yang lebih jauh dari rumah, ia harus menempuh perjalanan panjang setiap kali berangkat dan pulang kerja.
Perjalanan tersebut kerap menghadirkan perasaan cemas karena khawatir terlambat tiba di kantor. Belum lagi, kondisi lalu lintas yang padat, transportasi umum yang penuh sesak, hingga waktu perjalanan yang sulit diprediksi. Berbagai situasi tersebut dapat membuat awal dan akhir hari kerja terasa lebih melelahkan. Sebaliknya, perjalanan yang lebih singkat bisa memberikan waktu lebih banyak untuk beristirahat atau melakukan aktivitas lain di luar pekerjaan.
"Salah satu keuntungan paling nyata dari tinggal lebih dekat dengan tempat kerja adalah berkurangnya stres harian. Dengan mengurangi waktu perjalanan, kamu mendapatkan lebih banyak kendali atas jadwal kamu dan menciptakan ruang untuk aktivitas yang membawa kegembiraan dan relaksasi," tambah Jay.
3. Membantu menjaga kesehatan fisik dan mental
ilustrasi kesehatan mental (pexels.com/cottonbro studio)
Perjalanan jauh menuju kantor tidak selalu berjalan sesuai perkiraan. Kondisi lalu lintas yang berubah-ubah, kemacetan, hingga transportasi umum yang padat dapat membuat perjalanan terasa melelahkan. Ketika harus berdiri selama perjalanan atau berdesakan dengan penumpang lain, tubuh bisa terasa pegal sebelum aktivitas kerja dimulai. Jika hal ini terjadi berulang kali, perjalanan dapat menjadi salah satu sumber kelelahan dalam rutinitas sehari-hari.
Ia pun teringat akan pagi-pagi yang dipenuhi langkah kaki cepat dan terburu-buru demi mengejar transportasi umum. Terkadang, ia harus berdiri sepanjang perjalanan karena tidak mendapatkan tempat duduk. Waktu tempuh yang panjang juga membuat waktu istirahatnya berkurang ketika harus berangkat lebih awal. Padahal, tidur yang cukup dibutuhkan agar tubuh dapat memulihkan energi dan mendukung konsentrasi selama beraktivitas.
"Bekerja di tempat yang dekat dengan rumah memungkinkan aktivitas fisik seperti jalan kaki yang bantu membakar kalori. berjalan kaki juga sebenarnya melepaskan endorfin di otak, yang kita semua tahu dapat meningkatkan suasana hati," kata Allan Domb, mantan anggota dewan sekaligus pemilik Allan Domb Real Estate, dilansir Allan Domb Real Estate.
Setelah selesai memanaskan sepeda motor, ia mulai menyalakan mesin dan mengendarainya menjauhi rumah. Ia menyadari bahwa bekerja di tempat yang dekat dengan rumah merupakan pilihan yang tidak pernah ia sesali.
Selain berpotensi menghemat pengeluaran transportasi dan mengurangi kelelahan selama perjalanan, jarak yang lebih dekat juga memberinya kesempatan untuk mengatur waktu istirahat dan aktivitas pribadi dengan lebih leluasa. Baginya, kemudahan tersebut menjadi salah satu hal yang dapat mendukung kualitas hidup sehari-hari.