5 Tips Mencegah Rasa Menyesal Pasca Putus Cinta, Jangan Overthinking!
ilustrasi sedih (pexels.com/Inzmam Khan)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Putus cinta menjadi hal yang sangat berat untuk dilalui oleh banyak orang. Pada dasarnya memang kegagalan dalam membangun hubungan tersebut bisa menyebabkan trauma tersendiri, hingga membuat seseorang jadi merasa sulit untuk bangkit pasca merasakan pahitnya putus cinta.
Sering kali pada saat sudah memutuskan untuk benar-benar berpisah justru rasa penyesalan tersebut masih sering muncul dan memberikan rasa bersalah tersendiri. Sebaiknya kamu bisa melakukan tips ini untuk mencegah rasa menyesal pasca putus cinta, sehingga tidak terus-menerus overthinking.
1. Jangan menyalahkan diri sendiri
ilustrasi sedih (pexels.com/Pixabay)Tidak ada orang yang ingin merasakan pahitnya putus cinta, apalagi setelah membangun hubungan cukup lama dengan orang yang dicintai. Namun, memang masalah yang mungkin silih berganti seolah tidak bisa ditangani lagi, sehingga masing-masing sudah sepakat untuk memutuskan memilih jalan yang berbeda.
Jika memang kamu dan pasangan sudah sama-sama sepakat untuk mengakhiri hubungan, maka jangan sampai menyalahkan dirimu sendiri. Jika kamu terus-menerus menyalahkan diri sendiri, maka hal ini hanya akan menanamkan penyesalan tersendiri yang sudah pasti akan membuatmu merasa kesulitan.
2. Lakukan introspeksi diri
ilustrasi introspeksi diri (pexels.com/Chinmay Singh)Melakukan introspeksi diri merupakan hal yang perlu kamu coba pada saat baru putus cinta. Alasannya karena memang ada banyak hal yang mungkin terjadi sebelum kamu dan pasangan memutuskan untuk benar-benar mengakhiri hubungan tersebut, sehingga kamu perlu melakukan refleksi diri.
Setidaknya jika kamu melakukan introspeksi diri, maka kamu dapat menemukan apa saja hal-hal yang mungkin salah dan bisa kamu perbaiki. Sebetulnya introspeksi diri ini juga untuk mencegah agar kamu tidak sampai terus-menerus merasa menyesal pasca putus cinta, sehingga tetap bisa menjalani hidup dengan lebih baik lagi ke depannya.
Baca Juga: 5 Zodiak yang Bakalan Putus Cinta dan Jadi Single Lagi di Tahun 2024
3. Mencoba melupakan segala hal tentang mantan
Editor’s picks
ilustrasi mengirim pesan (unsplash.com/Jonas Leupe)Cara paling efektif ya memang perlu dilakukan untuk mencegah penyesalan pasca putus cinta adalah dengan mencoba melupakan segala halnya. Kamu bisa mencoba melupakan segala hal tersebut dengan berbagai macam cara, seperti misalnya dengan memblokir segala akses komunikasi dengan mantan dan juga membuang jauh-jauh segala hal yang mungkin akan mengingatkanmu pada dirinya.
Jika kamu sudah bersungguh-sungguh melupakan segala hal tentang mantan, maka lambat laun kamu akan merasa terbiasa tanpa dirinya. Inilah yang bisa membantumu meminimalisir rasa menyesal pada saat memang sudah memutuskan untuk berpisah dengannya.
4. Membuat rencana baru ke depannya
ilustrasi bahagia (unsplash.com/Fernando Brasil)Rasa sakit hati dan menyesal mungkin sering kali membuatmu merasa tidak nyaman pasca putus cinta. Namun, tentunya kamu tidak bisa terus-menerus merasakan hal yang seperti itu karena bisa mengganggu aktivitasmu sehari-hari, bahkan bisa membuatmu jadi kesulitan untuk mencari pasangan baru pasca putus.
Sebaiknya kamu dapat membuat rencana baru ke depannya, termasuk aktivitas-aktivitas apa saja yang memang akan kamu lakukan. Cara ini bisa membantumu untuk mendistraksi rasa menyesal yang mungkin dimiliki, sehingga kamu bisa fokus melakukan hal-hal lain yang lebih bermanfaat.
5. Memperbanyak teman
ilustrasi pertemanan (pexels.com/Elina Fairytale)Kunci penting yang memang perlu kamu ingat pada saat baru putus cinta adalah dengan memperbanyak teman. Ternyata memperbanyak teman bisa menjadi cara yang cukup efektif untuk menghindari penyesalan berlebih pada saat kamu baru saja mengalami patah hati.
Ketika kamu bertemu dengan banyak teman, maka kamu akan melakukan banyak komunikasi yang secara tidak langsung akan mendistraksi fokusmu. Inilah yang membuatmu jadi tidak akan terus-menerus memikirkan soal mantan, sehingga bisa lebih fokus terhadap dirimu ke depannya.
Penyesalan akibat putus cinta memang menjadi satu hal yang bisa dialami oleh banyak orang. Hal ini harus diatasi agar kamu tidak sampai mengalami rasa stress dan menyulitkan dirimu untuk bangkit ke depannya. Buang jauh-jauh penyesalan tersebut pasca putus cinta!
Baca Juga: 5 Alasan Putus Paling Tidak Masuk Akal tapi Banyak Dialami
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
