5 Tanda Kamu Jadi Korban Manipulasi Perasaan Pasanganmu
Ilustrasi bertengkar. (Pexels.com/Christina Morillo)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Pernah dengar tentang istilah gaslighting? Gaslighting adalah bentuk manipulasi psikologis di mana seseorang memengaruhi persepsi orang tentang sesuatu. Ini juga menjadi salah satu bagian dari pelecehan emosional.
Pelakunya akan meyakinkan korbannya tentang ide pelaku dan memengaruhi korban untuk meragukan apa pun yang ia rasakan atau pikirkan. Seringnya, pelaku yang melakukan hal ini memiliki motif untuk menunjukkan kekuatannya dalam hubungan.
Kalau merasa hubunganmu berjalan seperti apa yang disebutkan barusan, coba cek tanda kamu jadi korban manipulasi perasaan pasanganmu berikut!
1. Kepercayaan dirimu menurun drastis setelah berpacaran dengannya
pixabay.com/nastya_geppPenting banget buat mengenal dirimu sendiri karena setelah itu, kepercayaan dirimu pun akan tumbuh.
Saat kamu berada di hubungan yang toxic dan pasanganmu merupakan gaslighters, kamu akan sering mendengar kebohongan yang mengarahkanmu untuk meragukan diri sendiri.
Apabila ia membandingkanmu dengan orang lain dan mengatakan kalau kamu berbeda, kamu bisa melawannya dengan argumen bahwa itu bagian dari dirimu yang kamu cintai. Jangan sampai jatuh kepada asumsi buruk tentang dirimu sendiri!
2. Kamu selalu merasa bersalah, bahkan ketika hal itu bukan kesalahanmu
unsplash.com/Thought CatalogPelaku sering menyalahkanmu ketika sesuatu hal yang buruk terjadi. Ia akan memutarbalikkan fakta, bahkan apabila sebagian besar adalah kesalahannya sendiri.
Misalnya, ketika dia berselingkuh, yang keluar dari mulutnya justru adalah kalimat, "Tentu saja aku selingkuh, soalnya kamu sih kurang perhatian."
Ia memindahkan fokus dari kesalahan itu kepada dirimu, sehingga kamu merefleksikan diri dan berujung menyalahkan diri sendiri. Selain itu, mereka cenderung menggunakan argumen yang menyangkut hal penting dalam hidupmu. Misalnya, keluarga atau teman.
Ia akan menyerang dengan argumen bahwa perbuatanmu itu, bisa menyakiti orang terdekatmu. Tapi, ia gak pernah membahas kesalahan mereka sendiri.
Baca Juga: Hindari Jadi Orangtua yang Toxic dengan Tidak Mengatakan 6 Kalimat Ini
Editor’s picks
3. Ia sering banget bohong
goodtherapy.orgIa akan mengelak, bahkan ketika kamu menghadirkan fakta ketika berargumen dengannya. Selain memutarbalikkan perkataanmu, ia akan membuatmu meragukan ingatan sendiri.
"Aku gak pernah ngomong kayak gitu, kok!" atau "Mungkin, kamu salah dengar waktu itu." Kalimat seperti itu akan sering diucapkan ketika kalian berargumen, sehingga kamu gak lagi bisa membedakan mana fakta dan kebohongan.
Ia juga cenderung gak menepati janjinya sendiri. Perilakunya gak mencerminkan apa yang diucapkan.
4. Ia menyerangmu melalui rasa takutmu
dramabeans.comIa akan sering mengungkit ketakutan terbesarmu untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan. Ancaman itu dilakukan agar kamu merasa takut dan menurutinya.
Misalnya, kamu takut sendirian atau tempat gelap. Pelaku akan menciptakan situasi di mana kamu harus memilih menghadapi ketakutanmu itu atau melakukan hal yang mereka pinta.
5. Kamu terisolasi dari orang lain, kecuali dari pasanganmu
pixabay.comPasanganmu gak hanya memengaruhimu saja, tapi juga orang-orang terdekatmu. Dia akan menyebarkan isu bohong tentangmu dan membuatmu dijauhi orang lain.
Dia juga akan mengatakan kepadamu bahwa orang lain (selain dirinya) bukanlah sosok yang pantas berada di dekatmu. Karenanya, pasanganmu akan jadi satu-satunya pihak yang layak kamu percayai.
Apabila kamu bisa merasakan lebih dari satu tanda-tanda di atas, ada baiknya kamu berhati-hati dan merefleksikan hubunganmu dengan pasangan ya! Bisa jadi, tanda kamu jadi korban menipulasi perasaan pasanganmu akan berdatangan.
Baca Juga: Hati-Hati, 15 Titik Ini Jadi Tempat Nongkrong PMKS di Kota Bandung
Berita Terkini Lainnya
