13 Inspirasi Hidup Sehat Seimbang Nana Mirdad, Mudah Ditiru Asal Niat
Jika mengikuti jejak Nana Mirdad dari awal kemunculannya di dunia hiburan, kamu pasti bisa melihat perubahan luar biasa di hidupnya. Kini, orang-orang menyebutnya sebagai hot mama lantaran parasnya semakin ayu, bentuk tubuhnya yang ideal juga jadi impian semua kaum hawa. Semua itu lantaran ia menjalankan hidup sehat seimbang.
Seperti apa sih hidup sehat seimbang Nana Mirdad? Yuk, kita lihat daftarnya berikut ini!
1. Putri Lydia Kandou ini selalu mengupayakan buah ada di dalam menu sarapannya. Entah itu dimakan langsung, dibuat jus, atau pun smoothies
2. Jika bukan sarapan buah, ia akan mengonsumsi sandwich dari roti gandum yang diisi sayur segar serta telur. Pokoknya, bebas lemak!
3. Untuk makan siang, ia mengonsumsi nasi merah didampingi menu sederhana. Nana masak sendiri agar less oil, bebas MSG, & zat kimia
4. Putri sulung Jamal Mirdad ini juga menanam sayuran sendiri untuk dikonsumsi. Meski begitu, junk food masih ia konsumsi asal tak berlebihan
5. Selain memasak menu makan besar, Nana hobi membuat kue sendiri. Ini untuk memastikan agar kue yang dikonsumsinya bebas gluten
6. Selain kue, Nana nyemil granola. Ia juga pantang minum soda, mengurangi makanan berlemak, gula berlebih, alkohol, dan memprioritaskan air putih
7. Nana begitu senang berolahraga. Biasanya, ia akan lari atau jalan kaki (nature walk). Kadang anak-anak & anjing kesayangannya diajak serta
8. Kalau tidak sempat lari, Nana melakukan threadmill, yoga, cardio, squats, sit ups, dan push ups bersama suami
9. Ia juga berenang bersama anggota keluarga untuk bonding. Menggendong anak sendiri pun jadi olahraga buatnya
10. Kakak Naysilla ini juga senantiasa merawat wajahnya agar terlihat segar dan sehat. Uniknya, ia facial dengan suaminya juga lho!
11. Istri Andrew White ini sadar kalau sehat bukan hanya dari fisik. Dengan piknik bareng keluarga, ia menyehatkan mentalnya dari beban pekerjaan
12. Buat Nana, langsing cuma bonus dari hidup sehat. Ia juga perlu hidup seimbang dengan membiasakan diri berbuat baik pada siapa saja
13. Selain itu, berbagi dan berpikir positif adalah senjata ampuhnya agar bisa terus hidup dan menyaksikan anak-anaknya bertumbuh
Itu dia inspirasi hidup sehat seimbang Nana Mirdad. Sebenarnya, semuanya mudah ditiru lho! Cuma selama ini, kamu gak niat kan? Yuk, tumbuhkan niatmu perlahan-lahan agar bisa seperti Nana Mirdad. Kalau konsisten terus, gak sekedar sehat dan bebas stres, langsing pun didapat!
