5 Cara Efektif Hilangkan Jerawat Punggung, Backless Dress Ready!

Langkah pertama yang paling dasar adalah memastikan sabun mandimu punya kandungan yang bisa bantu lawan jerawat. Jangan pakai sabun yang terlalu banyak busa atau mengandung pewangi, karena bisa bikin kulit punggung makin kering dan iritasi.

Pilih sabun mandi yang mengandung salicylic acid atau benzoyl peroxide yang terbukti efektif melawan bakteri penyebab jerawat dan membersihkan pori-pori tersumbat. Kamu juga bisa mencoba tea tree oil atau sulfur yang gak kalah ampuh. Saat mandi, pastikan kamu benar-benar membersihkan bagian punggung, terutama setelah olahraga atau berkeringat banyak.

Salah satu penyebab utama jerawat punggung adalah penumpukan sel kulit mati dan minyak berlebih. Nah, eksfoliasi bisa bantu mengangkat lapisan kulit mati supaya pori-pori gak tersumbat. Tapi hati-hati, eksfoliasi berlebihan justru bisa bikin kulit iritasi dan memperparah jerawat.

Gunakan body scrub lembut satu hingga dua kali seminggu, atau kalau mau lebih praktis, pilih chemical exfoliant yang mengandung AHA/BHA. Produk jenis ini bisa menembus pori-pori dan membersihkan minyak dari dalam tanpa harus digosok keras-keras. Setelah eksfoliasi, selalu gunakan pelembap ringan yang non-comedogenic biar kulit tetap lembap.

Mungkin terdengar sepele, tapi pakaian ketat bisa jadi penyebab jerawat punggungmu gak kunjung hilang. Gesekan kain ketat dan keringat yang terperangkap bikin bakteri tumbuh lebih cepat. Ini sering terjadi setelah olahraga atau aktivitas di luar ruangan.

Pilih pakaian longgar dengan bahan katun, linen, atau dry fit yang bisa menyerap keringat dengan baik. Kalau kamu suka gym, biasakan langsung mandi setelah latihan dan jangan biarkan pakaian olahraga menempel terlalu lama di tubuh, ya!

Kulit punggung butuh perhatian ekstra karena lebih tebal dan susah dijangkau. Selain sabun anti jerawat, kamu bisa menambahkan body spray atau lotion dengan kandungan niacinamide, salicylic acid, atau retinol. Produk-produk ini bantu mengontrol minyak, meredakan peradangan, dan memudarkan bekas jerawat.

Gunakan setelah mandi saat kulit masih sedikit lembap agar penyerapannya lebih baik. Kalau kamu kesulitan menjangkau area punggung, pakai aplikator body lotion atau spray agar lebih mudah merata. Untuk hasil maksimal, lakukan rutin setiap hari dan hindari mencampur terlalu banyak produk dalam satu waktu.

Gak bisa dimungkiri, makanan juga punya pengaruh besar terhadap kondisi kulit, termasuk di punggung. Asupan tinggi gula, susu, atau makanan berminyak bisa memicu peradangan dan jerawat. Jadi, coba perbanyak konsumsi sayur hijau, buah, air putih, dan sumber protein tanpa lemak.

Selain itu, pastikan kamu mengganti seprai dan handuk minimal seminggu sekali, karena keringat dan sel kulit mati bisa menumpuk di sana dan memicu bakteri. Kalau kamu punya rambut panjang, usahakan untuk tidak membiarkan conditioner menetes ke punggung saat mandi.

Dengan lima tips di atas, kamu bisa punya kulit punggung yang lebih bersih dan halus. Kalau jerawat masih bandel meski sudah coba berbagai cara, gak ada salahnya konsultasi ke dokter kulit untuk perawatan lebih intensif, ya!