TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN Media
Home Life Women

5 Cara Menghindari Breakout Saat Sedang Haid

Patut dicoba

health.com
Verified
Rully Bunga

Semua wanita akan mengalami haid setiap bulannya. Saat haid, beberapa wanita biasanya mengalami nyeri pada bagian bawah perut dan mood yang gak stabil. Selain itu, ada juga yang muncul jerawat berlebih di mukanya atau dikenal dengan istilah breakout pada saat haid.

Hal ini sebenarnya wajar, namun ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi munculnya jerawat pada saat haid. Apa sajakah itu? Intip yuk melalui artikel berikut!

1. Lakukan pencegahan sebelum haid datang

instagram.com/violet_hollow

Dua minggu sebelum mengalami haid merupakan waktu yang harus diwaspadai. Di masa ini, jumlah estrogen akan meningkat dan menyebabkan meningkatnya hormon progesteron. Alhasil jumlah produksi minyak pun akan meningkat. Sehingga, kamu harus lebih rutin merawat wajahmu menggunakan skincare dan mengurangi pemakaian makeup berlebihan. Lakukan juga perawatan masker wajah yang dapat membersihkan pori-pori. Hindari aktivitas yang dapat membuat pori-pori terbuka seperti sauna.

2. Jaga kebersihan kulit wajah pada saat haid

wellandgood.com

Jika biasanya kamu hanya membersihkan muka sekali dalam sehari, lakukanlah sebanyak dua kali pada saat haid. Lakukan juga pembersihan ganda dengan oil cleanser dan cleansing foam. Selain itu, hindari menyentuh wajah dengan tangan. Jika akan mengaplikasikan makeup, lebih baik menggunakan brush atau pastikan kamu telah mencuci tangan terlebih dahulu.

Baca Juga: 10 Cara Mencegah Jerawat Muncul di Dada, Dijamin Gak Akan Tampak Lagi!

3. Lakukan eksfoliasi pada kulit wajah

gotoskincare.com
Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

Salah satu penyebab breakout adalah pori-pori yang tersumbat. Untuk mencegah hal ini terjadi, kamu bisa lakukan eksfoliasi kulit wajah pada saat haid. Sehingga pori-pori gak akan tersumbat dan bebas dari kotoran.

4. Perhatikan asupan makan kamu

medicalnewstoday.com

Bukan hanya dari kotoran dan debu, munculnya jerawat juga bisa disebabkan karena makanan. Makanan tinggi glikemik seperti roti atau kentang dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang berakibat pada peradangan kulit. Sehingga pada saat haid, perhatikan makanan yang akan kamu konsumsi.

Baca Juga: 7 Manfaat Buah Pir, Bisa Bikin Wajah Bersih dari Jerawat

Topik:
Menstruasi
haid
Cara Mengatasi Jerawat
jerawat
Topik Populer:
Haji 2024
Thailand Open 2024
Quiz

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya

5 Plus Minus di Balik Sikap Suka Merendah, Apa Kamu Sudah Menyadari?

6 Kebiasaan yang Merusak Kepercayaan Diri, Hindari

5 Alasan Memilih Private Wedding, Momen Sakral Jadi Lebih Hikmat

7 Dekorasi Sangjit Tina Toon, Pancarkan Nuansa Mewah nan Megah

10 Gaya Busana dan Makeup Tina Toon saat Sangjit, Glam Serba Merah

5 Pilihan Tanaman Hias Daun Kecil untuk Pot Mini di Rumah

5 Strategi Efektif untuk Mengalahkan Kecanduan Media Sosial

7 Tips Mengubah Rasa Iri menjadi Motivasi, Fokus Kembangkan Diri

5 Cara Keluar dari Zona Nyaman, Pasti Bisa!

9 Padu Padan Outfit Motif Floral ala Joy Red Velvet, Anggun!

Tanda-Tanda Kucing Mau Melahirkan, Butuh Tempat yang Nyaman

Menkes Bagikan 10 Ribu USG Guna Kawal Transformasi di Posyandu

8 Penyebab Septic Tank Meledak yang Perlu Diwaspadai

Bikin Geger! 6 Aktor Korea Ini Tersandung Skandal Perselingkuhan

Gaya Para Seleb Hadiri World Premiere 'Barbie The Movie'

Beda Belasan Tahun, Pernikahan 9 Pasangan Artis Ini Berujung Cerai