Apakah Double Keramas Boleh Dilakukan? Simak Kata Expert!

Double keramas adalah praktik mencuci rambut dengan sampo dua kali berturut-turut dalam satu kali mandi. Intinya, putaran pertama keramas akan mengangkat keringat, minyak, kotoran, dan sisa produk, sementara putaran kedua lebih berfokus pada pembersihan rambut asli dan perawatan nutrisi produk pada helaian rambut.

"Keramas pertama membersihkan rambutmu, dan keramas kedua mampu menembus lebih dalam ke kulit kepala untuk sesi keramas yang super bersih. Ini bisa sangat baik untuk kesehatan kulit kepala. Dan seperti yang kita semua tahu, kesehatan kulit kepala berdampak terhadap kesehatan rambut," jelas Anna Chacon, MD, FAAD, seorang dokter kulit bersertifikat, melansir Real Simple.

Double keramas sangat bermanfaat bagi mereka yang memiliki helaian rambut tebal, tekstur bergelombang, kulit kepala berminyak, atau jadwal keramas yang jarang, yaitu kurang dari dua hingga tiga kali seminggu. Double keramas juga ideal bagi mereka yang cenderung menggunakan banyak produk penataan rambut dan membutuhkan keramas ekstra untuk membersihkan semuanya secara menyeluruh.

"Saya biasanya menyarankan keramas dua kali untuk klien yang menggunakan banyak produk penataan rambut karena rambut dan kulit kepala mereka bisa terkontaminasi bahan kimia dan minyak, sehingga sulit ditata. Saya juga menyarankan rutinitas keramas dua kali untuk klien yang jarang keramas atau memiliki rambut berminyak alami," kata penata rambut selebritas, Julia North.

Jika kamu merasa rambutmu baik-baik saja hanya dengan satu kali keramas, atau kamu sudah keramas setiap hari, kemungkinan besar kamu tidak perlu keramas lagi. Keramas berlebihan dapat memengaruhi kadar minyak alami rambut, yang dapat menyebabkan kekeringan, iritasi, atau dalam beberapa kasus produksi minyak berlebih.

"Saya tidak merekomendasikan keramas dua kali untuk klien dengan rambut yang sangat kering atau rusak. Rambut keriting mudah patah karena kekeringan, jadi saya sarankan klien dengan rambut keriting untuk menghindari keramas dua kali. Orang dengan rambut yang diwarnai, terutama yang berwarna cerah, mungkin mengalami pemudaran warna jika keramas dua kali," kata North.

1. Menghilangkan sisa produk: Keramas dua kali akan terasa lebih nyaman jika rambutmu terkena hairspray atau produk penataan rambut lainnya akibat tatanan rambut yang berantakan. Keramas pertama akan melonggarkan lapisan produk, dan keramas kedua akan mengangkatnya dan membersihkan kulit kepalamu.

2. Mengangkat dan membilas ketombe: Anabel Kingsley, konsultan trikologi, melansir Byrdie menjelaskan, bahwa jika kamu memiliki kondisi kulit kepala bersisik, seperti ketombe atau dermatitis seboroik, dan tidak dapat keramas setiap hari, pembersihan ganda saat keramas dengan sampo khusus akan membantu mengangkat dan membilas ketombe secara paling efektif.

3. Membersihkan rambut secara menyeluruh setelah terpapar klorin, air laut, atau endapan mineral: Kingsley merekomendasikan metode keramas ganda setelah berenang di air garam atau air yang mengandung klorin karena air tersebut mengandung mineral yang cenderung menempel pada helaian rambut, membuatnya terasa rapuh, kusut, dan kering. Keramas ganda akan membersihkan semua endapan secara menyeluruh.

Keramas dua kali biasanya tidak akan menimbulkan efek samping yang merugikan, tetapi frekuensinya bisa jadi. Devin Toth, penata rambut mencatat bahwa membersihkan rambut secara berlebihan dengan sampo yang kuat dapat menghilangkan minyak alami kulit kepala, yang pada gilirannya dapat menyebabkan kulit kepalamu mengompensasi secara berlebihan dan memproduksi lebih banyak minyak.

"Keramas dua kali sebaiknya tidak menjadi bagian dari rutinitas pembersihan harian, tetapi sebaiknya ditunda untuk konsistensi mingguan," katanya.

Double keramas bisa menjadi solusi efektif untuk kamu yang ingin rambut terasa lebih bersih dan segar lebih lama, terutama jika sering beraktivitas di luar atau menggunakan banyak produk rambut. Namun, penting untuk menyesuaikan frekuensi dan memilih sampo yang sesuai dengan jenis rambut agar tidak menyebabkan kekeringan atau iritasi. Pada akhirnya, kunci dari perawatan rambut yang sehat adalah memahami kebutuhan rambutmu sendiri dan menjaga keseimbangannya dengan perawatan yang tepat.