Bebas dari Kulit Terbakar Akibat Sinar UV dengan 5 Tips Berikut
Intinya sih...
- Paparan sinar UV dapat mempercepat penuaan kulit dan meningkatkan risiko kanker kulit.
- Gunakan sunscreen setiap hari, lindungi diri dengan pakaian panjang, topi, dan kacamata hitam saat beraktivitas di bawah sinar matahari.
- Batasi aktivitas di luar ruangan pada jam 10 pagi hingga 4 sore, konsumsi makanan tinggi antioksidan, dan berikan perawatan ekstra pada kulit setelah terpapar sinar UV.
Paparan sinar matahari memang memberikan manfaat seperti membantu pembentukan vitamin D, namun terlalu lama berada di bawah sinar UV tanpa perlindungan bisa membuat kulitmu terbakar. Kulit yang terbakar akibat sinar UV (sunburn) tidak hanya menimbulkan rasa perih dan kemerahan, tapi juga dapat mempercepat penuaan kulit bahkan meningkatkan risiko kanker kulit.
Melindungi kulit bukan hanya soal kecantikan, tapi juga kesehatan jangka panjang. Apalagi di negara tropis seperti Indonesia yang paparan sinar mataharinya cukup tinggi sepanjang tahun. Dengan menerapkan kebiasaan sederhana, kamu bisa tetap menikmati aktivitas outdoor tanpa khawatir kulit terbakar. Berikut ini lima tips ampuh agar kamu bisa bebas dari kulit terbakar akibat sinar UV yang dilansir dari webmd.com.