Bolehkah Memakai Makeup saat Berolahraga? Ini Kata Ahli

Terkait boleh atau tidaknya menggunakan makeup saat berolahraga, para ahli sepakat bahwa memakai riasan saat berolahraga, diperbolehkan. Bagaimanapun, ini adalah keputusan yang sepenuhnya berada di tangan masing-masing individu. Namun, ada beberapa catatan khusus yang perlu diketahui jika kamu memang ingin menggunakan makeup saat berolahraga.

Dikutip dari Women’s Health, konsultan dermatolog untuk La Roche-Posay, Dr. Justine Hextall, mengatakan bahwa memakai riasan ketika berolahraga, boleh-boleh saja. Asal, pastikan formula makeup yang kamu gunakan tidak terlalu oklusif karena keringat dan minyak dalam riasan dapat menyumbat pori-pori.

“Ketika riasan menempel di kulit, riasan tersebut sering kali memerangkap keringat dan minyak. Hal ini dapat menyebabkan pori-pori tersumbat, memperburuk jerawat, meningkatkan risiko iritasi dan kemerahan pada kulit,” imbuh Marisa Garshick, MD, ahli kulit bersertifikasi di New York City, dilansir Glamour.

Seperti yang sudah dijelaskan oleh Dr. Hextall, riasan terbaik untuk aktivitas fisik yang memicu banyak keringat, seperti olahraga adalah riasan yang memiliki formula ringan. Sebelum mengoleskan makeup, sebaiknya terapkan rutinitas skincare pagi tersebut dahulu. Kemudian, dilanjutkan dengan pemakaian tabir surya SPF minimal 30 pada wajah, leher, dan telinga.

Setelah itu, kamu bisa mengaplikasikan alas bedak ber-coverage ringan, seperti skin tint, BB cream, atau concealer untuk menutupi bagian-bagian tertentu pada wajah. Dr. Hextall menyarankan supaya kamu memilih produk berbahan dasar air atau bedak mineral sebagai base makeup. Di samping itu, hindari produk makeup dengan bahan dasar minyak yang dapat menyumbat pori-pori.

“Alas bedak berformula ringan dan non-commedogenic adalah pilihan terbaik. Terlalu banyak coverage dan aplikasi yang terlalu tebal bisa mengiritasi kulit,” ujarnya.

Brenda Camp, MD, seorang dokter kulit bersertifikasi di MDCS Dermatology, New York City, pun setuju. Ia menambahkan, bahwa produk makeup yang memiliki keunggulan waterproof seperti maskara, eyeliner, dan lipstik cocok dipakai berolahraga.

“Maskara, eyeliner, dan lipstik cenderung tidak menimbulkan masalah selama berolahraga karena tidak diaplikasikan ke seluruh wajah. Tinted suncreen juga bisa menjadi andalan karena produk ini dapat memberikan sedikit coverage sekaligus melindungi kulit dari sinar UV,” jelas Dr. Camp, dilansir Glamour.

Selain memakai makeup yang tepat, perawatan kulit selepas olahraga juga perlu diperhatikan. Dr. Hextall memaparkan, ketika kamu selesai berolahraga sebaiknya segera bersihkan kulit agar keringat berlebih, minyak, dan sel kulit mati tidak semakin menempel.

“Khusus wajah, pastikan semua riasan telah dihapus. Biasanya kamu membutuhkan double cleansing yang diikuti pembersih wajah lembut. Pembersih yang mengandung asam salisilat dapat melarutkan minyak sekaligus membersihkan kulit hingga jauh ke dalam pori-pori,” pungkas Dr. Hextall.

Berdasarkan uraian di atas, dapat disimpulkan bahwa memakai makeup saat berolahraga tetap diperbolehkan. Meskipun begitu, sebaiknya gunakanlah makeup yang ringan dan tidak menyumbat pori-pori. Hal ini bertujuan supaya kulitmu tetap terawat dan kamu bisa berolahraga dengan nyaman.