“Kekurangan nutrisi dan vitamin dapat mencegah rambut tumbuh lebat dan kuat. Selain itu, rambut mungkin tidak dapat tumbuh secara optimal karena kurangnya zat besi, antioksidan, protein, biotin, vitamin A, B, dan C di dalam tubuh,” ujar Labreque.
5 Kesalahan Umum yang Bisa Menghambat Pertumbuhan Rambut, Catat!
Intinya sih...
- Pola makan buruk dapat memperlambat pertumbuhan rambut karena kekurangan nutrisi dan vitamin.
- Penataan rambut berlebihan, seperti penggunaan hair dryer, dapat menyebabkan rambut rontok dan sulit tumbuh dengan baik.
- Keramas terlalu sering dapat menghilangkan minyak sehat di kulit kepala, membuat rambut kusam, kering, dan rapuh.
Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)
Pernahkah kamu merasa rambutmu tumbuh lebih lama dari biasanya? Alih-alih semakin tebal, justru makin banyak helai rambut yang rontok setiap harinya. Terlebih, rambut rontok menjadi salah satu masalah umum yang sering dialami perempuan.
Kondisi ini dapat terjadi bukan hanya karena faktor ketidakseimbangan hormon atau indikasi penyakit tertentu, melainkan juga kebiasaan buruk sehari-hari. Perawatan rambut yang tepat memang penting dilakukan. Namun, kesalahan-kesalahan kecil yang kamu perbuat tanpa sadar juga bisa berpotensi menghambat pertumbuhan rambutmu.
Lantas, kesalahan umum apa saja yang bisa menghambat pertumbuhan rambut? Yuk, simak bersama!
1. Pola makan yang buruk
Dilansir Byrdie, seorang penata rambut selebritas Paul Labrecque, mengatakan bahwa apa yang kamu konsumsi dan tidak kamu konsumsi dapat memengaruhi kesehatan serta pertumbuhan rambutmu. Selalu menyantap makanan pedas, berlemak, dan junk food tanpa dibarengi asupan nutrisi dan vitamin yang cukup bisa memperlambat pertumbuhan rambut.
2. Penataan rambut yang berlebihan
Tak dapat dimungkiri, bahwa penataan rambut yang berlebihan, terutama saat kamu menggunakan hair dryer, tanpa disadari bisa menimbulkan rambut rontok dan sulit tumbuh dengan baik. Menurut Michele Green, MD, seorang dokter kulit, rambut yang ditata terlalu ketat, seperti membuat gaya ponytail, sanggul, atau kepangan bisa melemahkan akar rambut sehingga rentan rapuh.
“Sama halnya ketika kamu mewarnai, mengeriting, atau meluruskan rambut secara berlebihan, juga dapat mengakibatkan hilangnya protein pada rambut,” imbuh Green, dikutip dari Byrdie.
3. Keramas terlalu sering
Rambut yang bersih dan wangi tentu menjadi impian bagi setiap perempuan. Namun, bukan berarti kamu boleh keramas setiap hari. Dilansir Women’s Health, keramas terlalu sering, justru dapat menghilangkan minyak sehat yang ada di kulit kepala.
Selain itu, rambut juga akan terlihat kusam, kering, dan rapuh. Apabila kamu ingin rambut tetap berkilau dan tumbuh dengan baik, sebaiknya keramas setiap 2 hari sekali, gunakan sampo yang melembapkan, serta pilih kondisioner dengan formula yang ringan.
4. Penggunaan kondisioner yang asal-asalan
Masih berkaitan dengan poin sebelumnya, kesalahan lain yang kerap dilakukan orang sehingga dapat menghambat pertumbuhan rambut ialah menggunakan kondisioner yang asal-asalan. Di satu sisi, kondisioner memiliki manfaat untuk melembutkan rambut, mengurangi kusut, dan mencegah rambut bercabang.
Namun di sisi lain, kondisioner juga bisa membuat rambut mudah patah bila digunakan secara berlebihan. Penting diketahui, bahwa pemakaian kondisioner yang tidak tepat dapat memengaruhi pertumbuhan rambut. Ada beberapa merek kondisioner yang memang diformulasikan untuk kulit kepala, bukan hanya pada batang rambut, sehingga kamu perlu mengetahui mana jenis kondisioner yang benar-benar sesuai dengan kebutuhan rambutmu.
5. Mengeringkan rambut dengan handuk secara intensif
Tak sedikit orang yang memakai handuk untuk mengeringkan rambutnya. Meski terdengar simpel, namun tindakan ini tidak disarankan karena gesekan rambut yang terlalu kencang di handuk bisa membuat kutikula menjadi kasar, akibatnya rambut menjadi kusut dan rontok.
Jika kamu ingin mengeringkan rambut dengan handuk, sebaiknya pilih handuk yang bahannya lembut dan tebal. Gosok rambut secara perlahan sambil mengibasnya menggunakan jemari. Mungkin kamu membutuhkan waktu lebih lama agar rambut benar-benar kering, namun metode ini jauh lebih sehat dalam jangka panjang.
Itulah tadi beberapa kesalahan umum yang secara tidak sadar bisa menghambat pertumbuhan rambut. Jangan lupa dicatat ya, supaya kamu selalu ingat dan bisa menghindarinya di kemudian hari!
This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.
