5 Cara Mengatasi Kulit Kepala Berminyak Tanpa Merusak Rambut

13 Jun 2025, 10:16 WIB

Ratna Herlina

ilustrasi rambut yang indah (unsplash.com/Ali Pazani)

Intinya sih...

Sampo khusus untuk kulit kepala berminyak mengontrol produksi sebum dan hindari sampo dengan silikon dan minyak berat
Jangan mencuci rambut terlalu sering, gunakan kondisioner hanya di ujung rambut, dan hindari menyentuh rambut terlalu sering
Perhatikan pola makan dan asupan nutrisi, konsumsi makanan yang kaya vitamin B, zinc, antioksidan, dan minum air putih yang cukup

Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)

Kulit kepala yang berminyak dapat menyebabkan rambut cepat lepek, bau, dan tampak kusam, walaupun baru saja keramas. Masalah tersebut kerapkali membuat tidak percaya diri dan susah menata rambut dengan baik.

Namun, mengatasi kulit kepala berminyak tak boleh dilakukan dengan sembarangan karena dapat merusak kesehatan rambut. Dibutuhkan perawatan yang tepat supaya minyak berlebih bisa dikontrol tanpa mengganggu kelembapan alami rambut. Berikut ini lima cara efektif untuk mengatasi kulit kepala berminyak tanpa merusak rambut.

1. Memilih sampo khusus untuk kulit kepala berminyak

ilustrasi sampo (unsplash.com/Chandra Oh)

Kamu bisa menggunakan sampo yang diformulasikan khusus untuk kulit kepala berminyak supaya bisa mengontrol produksi sebum berlebih. Jangan memilih sampo yang mengandung silikon dan minyak berat yang dapat memperparah keadaan.

Selain itu, pakailah dua sampai tiga kali seminggu agar tak menyebabkan rambut kering. Kamu juga perlu memperhatikan kandungan alami seperti tea tree oil atau lemon yang optimal dalam mengurangi minyak.

2. Jangan mencuci rambut terlalu sering

ilustrasi mencuci rambut (unsplash.com/Erick Larregui)

Terlalu sering mencuci rambut malahan dapat membuat kulit kepala memproduksi lebih banyak minyak sebagai respons terhadap kekeringan. Kamu hanya perlu mencuci rambut dua sampai tiga kali dalam seminggu, tergantung kegiatan harian kamu.

Kamu bisa memakai air hangat suam-suam kuku, bukan air panas. Air panas bisa melenyapkan minyak alami rambut dan menjadikannya kusam. Jaga keseimbangan supaya kulit kepala tetap sehat tanpa mengganggu struktur rambut.

3. Memakai kondisioner hanya di ujung rambut

ilustrasi produk (unsplash.com/Mockup Free)

Kondisioner sebaiknya hanya dipakai di area tengah sampai ujung rambut, bukan di kulit kepala. Pemakaian di akar rambut dapat menyebabkan rambut tampak lepek dan semakin berminyak.

Kamu bisa memilih kondisioner yang ringan dan bebas silikon. Bilas sampai bersih sepenuhnya supaya tak meninggalkan residu. Cara tersebut dapat melindungi kelembapan rambut tanpa menambah minyak di kulit kepala.

4. Jangan menyentuh rambut terlalu sering

ilustrasi rambut yang indah (unsplash.com/Ali Pazani)

Sering menyentuh atau menyisir rambut dapat memindahkan minyak dari tangan ke rambut. Di samping itu, gesekan berulang dapat menstimulasi produksi minyak di kulit kepala.

Pakailah sisir dengan gigi jarang dan jangan terlalu sering menyisir. Bila perlu, pilihlah sisir kayu yang bisa menyerap minyak alami. Kebiasaan tersebut akan membantu melindungi rambut tetap bersih dan ringan seharian.

5. Perhatikan pola makan dan asupan nutrisi

ilustrasi air minum (unsplash.com/charlesdeluvio)

Apa yang kamu konsumsi akan sangat memengaruhi keadaan kulit, termasuk kulit kepala. Kamu bisa menghindari untuk mengkonsumsi makanan berlemak tinggi, berminyak, dan gula berlebih yang dapat memicu produksi minyak.

Makanlah makanan yang kaya vitamin B, zinc, dan antioksidan untuk melindungi keseimbangan kulit kepala. Selain itu, minum air putih yang cukup untuk menjaga hidrasi dari dalam. Perawatan dari luar akan lebih optimal bila didukung dengan pola makan yang sehat.

Mengatasi kulit kepala berminyak membutuhkan keseimbangan antara melindungi kebersihan dan mempertahankan kesehatan alami rambut. Dengan perawatan yang tepat dan konsisten, kamu dapat mempunyai kulit kepala yang segar tanpa perlu mengorbankan keindahan rambut.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.