5 Manfaat Minuman Kolagen untuk Kulit, Seberapa Penting sih?

2. Menyehatkan kulit

ilustrasi kulit sehat (pexels.com/Ximena Mora)

Kulit yang sehat tentunya adalah impian setiap orang. Berbagai cara pun perlu dilakukan untuk menyehatkan kulit.

Gak hanya mengoleskan produk skincare dari luar, kamu juga dapat melakukan perawatan dari dalam. Salah satunya dengan meminum kolagen yang mengandung berbagai macam zat untuk kebaikan kulit.

3. Memberikan kelembapan

ilustrasi kulit lembab (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Pernah gak sih kamu menemukan kondisi kulit sedang kering? Berbagai macam goresan dengan mudah muncul, kulit bergaris nampak seperti bersisik, hingga bertekstur.

Permasalahan di atas dapat diatasi dengan produk kolagen. Pasalnya, kolagen akan melancarkan dam memproduksi air di bawah jaringan kulit. Hasilnya pun akan membuat kulit nampak lebih lembap.

"Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen alami tubuh kita melambat, yang dapat menyebabkan keriput dan tanda penuaan lainnya. Menggunakan produk perawatan kulit berbasis kolagen atau mengonsumsi suplemen kolagen dapat membantu meningkatkan hidrasi, tekstur, dan elastisitas kulit, serta mengurangi munculnya garis-garis halus dan kerutan,” jelas Dr. Swapna Priya, seorang Konsultan-Dermatologi di CARE Hospitals, Banjara Hills, Hyderabad, dikutip Indiana Express.

Baca Juga: 5 Body Lotion dengan Kandungan Kolagen, Jaga Elastisitas Kulit!

4. Menghindari kerusakan kulit

ilustrasi kulit radang (pexels.com/cottonbro studio)

Umumnya, kerusakan kulit ini terjadi akibat paparan sinar matahari UVA dan UVB yang berlebihan. Oleh karena itu, kolagen dapat membantumu terhindar dari kerusakan kulit. 

Selain penting untuk memakai tabir surya atau sunscreen setiap hari, kamu juga perlu mengonsumsi makan makanan tinggi antioksidan, seperti buah dan sayur juga bisa mencegah kerusakan kolagen. Kolagen yang terjaga di kulit akan menjaga kesehatan kulit.

5. Meningkatkan elastisitas kulit

ilustrasi kulit kencang (pexels.com/Shiny Diamond)

Kulit yang elastis merupakan impian hampir setiap orang. Sebab, saat kondisi tersebut, kulit akan nampak jauh lebih muda, kencang, dan terhindar dari garis halus.

Dilansir Cedars Sinai, dari penelitian yang dilakukan pada Januari 2019 di Journal of Drugs in Dermatology, para peneliti menganalisis 11 studi acak terkontrol  terhadap lebih dari 800 pasien yang mengonsumsi kolagen hingga 10 gram (g) per hari dengan tujuan meningkatkan kesehatan kulit.

Hasilnya menunjukkan, bahwa suplemen kolagen terbukti meningkatkan elastisitas kulit, membantu mempertahankan kelembapan dengan lebih baik, dan meningkatkan kepadatan serat kolagen di dalam kulit. Jadi, kolagen memang telah terbukti dalam menciptakan kulit yang elastis.

Konsumsi minuman kolagen juga gak boleh dilakukan secara sembarangan, lho. Ada baiknya memang sudah dibicarakan dengan dokter kecantikan ataupun ahli lain agar kamu terhindar dari ketergantungan dan efek samping. 

Baca Juga: 7 Rekomendasi Serum Kolagen, Atasi Tanda Penuaan di Wajahmu!