Eksfoliasi atau luluran memang jadi cara paling memuaskan untuk mengangkat sel kulit mati. Perawatan ini menjadi kunci untuk mendapatkan kulit yang glowing serta halus.
Namun, karena sifatnya yang mengikis permukaan kulit, ada aturan main yang ketat agar pelindung kulit atau skin barrier kamu tidak rusak. Lantas sebaiknya scrub badan berapa kali seminggu? Berikut adalah panduan pemakaian scrub badan yang pas menurut para ahli dermatologi.
Bagi pemilik kulit normal, frekuensi ideal untuk menggunakan body scrub adalah dua hingga tiga kali seminggu. Frekuensi ini dianggap sebagai titik keseimbangan untuk membantu regenerasi kulit tanpa menyebabkan iritasi.
Dr. Nicole Ruth, seorang dermatologis bersertifikat, menekankan bahwa melakukan scrubbing setiap hari bukanlah ide yang baik bagi kebanyakan orang.
"Melakukan scrub setiap hari umumnya terlalu berlebihan, bahkan dengan produk yang lembut sekalipun. Kebanyakan orang mendapatkan hasil terbaik dengan eksfoliasi maksimal tiga kali seminggu, tergantung pada sensitivitas kulit dan kekuatan produk tersebut," jelas Dr. Ruth seperti dikutip dari laman Women's Health.
Meskipun tergoda untuk luluran setiap hari agar kulit terasa ekstra halus, para ahli sangat melarang hal ini. Eksfoliasi berlebihan atau over-exfoliation bisa menghilangkan minyak alami kulit dan menyebabkan peradangan.
Dr. Elizabeth Bahar Houshmand, seorang dermatologis bersertifikat dari Texas, menekankan bahaya penggunaan body scrub setiap hari. Menurutnya, setiap jenis kulit memiliki batas toleransi yang berbeda terhadap gesekan fisik.
"Jika kamu memiliki kulit sensitif, melakukan scrub lebih dari sekali seminggu bisa memicu kemerahan dan iritasi. Kamu harus mendengarkan kulitmu; jika terasa perih atau kering setelah scrub, kurangi frekuensinya," ungkap Dr. Houshmand seperti dikutip dari laman Healthline.
Eksfoliasi area tubuh tidak bisa sembarangan. Kalau mau sesi body scrub kamu memberikan hasil maksimal tanpa merusak kulit, ikuti langkah-langkah berikut ini.
1. Mandilah dengan air hangat selama 5-10 menit sebelum scrub untuk melembutkan kulit.
2. Pijat scrub dengan gerakan melingkar yang lembut. Jangan menggosok terlalu keras, biarkan butiran scrub yang bekerja.
3. Setelah dibilas, segera aplikasikan body lotion atau body butter saat kulit masih lembap untuk mengunci hidrasi.
Kunci dari kulit tubuh yang sehat adalah konsistensi, bukan intensitas. Lakukan scrub badan 2-3 kali seminggu jika kulitmu normal, atau 1 kali seminggu jika kulitmu sensitif.
Jadi sekarang sudah tahu kan, sebaiknya scrub badan berapa kali seminggu, jangan lupa untuk selalu mengaplikasikan pelembap setelahnya agar skin barrier tetap terjaga. Semoga penjelasan di atas bisa membuatmu lebih tepat dalam melakukan perawatan badan, ya!