9 Cara Eksfoliasi Kaki Homemade, Jadikan Kulit Lebih Halus!

2. Scrub soda kue

ilustrasi baking soda (pexels.com/kaboompics)

"Soda kue mudah didapatkan dan merupakan salah satu pilihan teraman untuk kulit. Ini memiliki sifat penyembuhan untuk membantu mengatasi masalah kulit, dan berkat teksturnya yang kasar, ini membantu dalam eksfoliasi. Selain itu, sifat alkalinnya membuatnya anti-jamur, antiseptik, dan antibakteri juga. Soda kue juga memiliki sifat yang menenangkan bagi kulit," kata Dr. Rinky Kapoor, dermatolog terkemuka, dilansir Health Shots.

Baking soda atau soda kue memiliki tekstur sedikit abrasif yang dapat dengan lembut mengangkat sel-sel kulit mati. Inilah sebabnya mengapa baking soda digunakan dalam banyak campuran scrub tubuh, scrub wajah, dan bahkan scrub kulit kepala. Berikut ini cara membuat scrub dari baking soda untuk eksfoliasi kaki :

Bahan :

• 1 cangkir soda kue
• 3 hingga 6 sendok makan minyak pilihan (jojoba, zaitun, almond, dll.)

Petunjuk :

• Campurkan soda kue dan minyak dalam wadah, tambahkan 1 sendok makan minyak pada satu waktu sampai mencapai konsistensi yang diinginkan
• Campurkan dengan baik hingga membentuk pasta
• Gunakan segera atau simpan di tempat yang sejuk dan kering dengan penutup kedap udara

Catatan :

Jika memiliki kulit kering atau masalah kulit yang serius, sebaiknya hindari penggunaan soda kue karena dapat memperburuk masalah tersebut. Selain itu, tidak perlu menggunakannya setiap hari, seperti yang disampaikan Dr. Rinky Kapoor.

3. Scrub lemon, kunyit, dan bubuk kopi

ilustrasi bubuk kunyit (pexels.com/martabranco)

"Jika ingin mengangkat sel-sel kulit mati, saya sarankan menambahkan eksfolian kulit alami," kata Rina Allawh, MD, FAAD, dokter kulit bersertifikat di Schweiger Dermatology Group di King of Prussia, dilansir Byrdie.

"Eksfolian kulit alami yang dapat digunakan dalam jumlah kecil, namun memiliki sifat eksfolian yang kuat adalah kunyit dan bubuk kopi. Kunyit juga memiliki sifat anti-inflamasi," lanjutnya.

Scrub yang terbuat dari lemon, bubuk kopi, dan kunyit bagus untuk eksfoliasi karena bahan-bahan tersebut memiliki sifat-sifat tertentu yang bermanfaat untuk kulit. Berikut ini cara membuatnya :

Bahan-bahan :

• 1 sendok makan jus lemon
• 1/4 sendok teh kunyit
• 1/2 sendok teh bubuk kopi

Petunjuk :

• Tuangkan bahan kering kunyit dan kopi ke dalam mangkuk
• Tambahkan jus lemon dan aduk hingga teksturnya sesuai selera
• Sebelum mengoleskan peeling, rendam kaki dalam air hangat selama hingga 10 menit untuk melunakkan sel-sel kulit mati

4. Scrub telur, pisang, susu, madu, dan minyak zaitun

ilustrasi madu dan lemon (pexels.com/cristianrojas)

Dr. Rina Allawh menjelaskan bahwa campuran scrub ini mengandung asam laktat yang merupakan jenis eksfoliator lembut dan berasal dari susu. Asam laktat adalah zat asam yang ramah di kulit yang diperoleh dari susu dan memiliki sifat tambahan meningkatkan kelembapan.

Jadi, ini adalah eksfoliator yang efisien dalam merawat kulit dan sesuai untuk kulit yang cenderung kering dan sensitif. Berikut cara membuatnya :

Bahan-bahan :

• 1 butir telur yang sudah dikocok
• 1 buah pisang yang sudah dihancurkan
• 3-4 sendok makan susu
• 2 sendok makan madu
• 5 sendok makan minyak zaitun

Petunjuk :

• Campur dan kocok semua bahan menjadi satu hingga teksturnya homogen
• Rendam kaki dalam air hangat selama maksimal 10 menit
• Oleskan lapisan tipis pada kaki dan biarkan selama 40 menit
• Kemudian, bilas dengan pembersih
• Gunakan handuk hangat untuk menghilangkan campuran tersebut

5. Scrub gula, minyak zaitun, madu, dan lavender

ilustrasi gula (pexels.com/mikhailnilov)

"Bahan-bahan rumahan seperti gula pasir atau garam Epsom dapat membuat eksfolian kaki DIY yang bagus," kata Arash Akhavan, MD, FAAD, dokter kulit bersertifikat di The Dermatology and Laser Group, dilansir laman yang sama.

"Bahan-bahan ini juga dapat dicampur dengan minyak zaitun, madu, atau minyak esensial untuk membuat scrub sendiri," lanjutnya.

Campuran dari bahan-bahan seperti gula, minyak zaitun, dan madu bisa membantu mengangkat sel-sel kulit mati, menghidrasi kulit. Selain itu, tambahan minyak lavender juga dapat mengeksfoliasi kaki dengan lembut. Berikut cara membuatnya :

Bahan-bahan :

• 1/2 cangkir gula pasir
• 1/4 cangkir minyak zaitun
• 1/8 cangkir madu
• 3-5 tetes minyak esensial lavender

Petunjuk :

• Pertama-tama, campurkan gula dengan madu, minyak zaitun, dan minyak esensial
• Rendam kaki dalam air hangat selama maksimal 10 menit
• Setelah itu, oleskan lapisan tipis pada kaki dan biarkan selama 40 menit
• Terakhir, bilas dengan pembersih

Baca Juga: 7 Mix and Match Long Pants ala Anastasia Herzigova, Kaki Jadi Jenjang

6. Rendaman santan, garam laut, dan madu

ilustrasi santan kelapa (unsplash.com/sentidoshumanos)

Dikutip Stylecraze, Annie Jangam, seorang peneliti dan penulis konten, mengatakan bila madu dan santan memberi nutrisi dan melembapkan kulit, sementara bubuk kayu manis diklaim membantu meningkatkan peredaran darah. Garam laut juga mampu membantu mengangkat sel-sel kulit mati. Memiliki manfaat banyak untuk kulit, berikut ini cara membuat rendaman kaki untuk kulit kering :

Bahan :

• 1 cangkir madu
• 1 cangkir garam laut
• 1 cangkir santan
• 1 sendok teh bubuk kayu manis
• Minyak esensial rosemary

Petunjuk :

• Campur madu, garam laut, dan susu kelapa dalam mangkuk kecil yang berisi air mendidih
• Secara perlahan, tambahkan campuran ini ke dalam bak air dengan air hangat
• Taburkan bubuk kayu manis dan beberapa tetes minyak esensial rosemary ke dalam air untuk pengalaman aromaterapi yang menyegarkan
• Rendam kaki selama 20 menit
• Gently scrub dan bilas kaki dengan air hangat
• Keringkan dengan handuk dan beri pelembap

7. Rendaman garam Epsom, cuka, dan tanah liat bentonit

ilustrasi garam Himalaya (pexels.com/monicore)

Untuk rendaman kaki berikutnya, dikhususkan untuk menghilangkan rasa gatal dan iritasi pada kaki. Dengan bahan-bahan alami, garam epsom dan tanah liat bentonit menjadi bahan utama untuk menghilangkan rasa gatal, iritasi, sekaligus mengeksfoliasi dan menghaluskan kulit.

"Garam Epsom adalah eksfolian yang bagus karena butirannya lebih besar daripada garam dan gula lainnya," kata Taz Bhatia, direktur medis Pusat Pengobatan Holistik dan Terpadu Atlanta, dilansir Allure.

"Ini karena garam Epsom adalah garam magnesium yang tidak sekeras garam natrium klorida biasa. Ini kurang mengeringkan dan kurang mengiritasi," lanjutnya.

Sedangkan, bentonit clay membantu melawan bakteri dan eksfoliasi kulit. Jamur dan bakteri dapat menyebabkan iritasi dan gatal pada kulit.

Lalu, cuka apel memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu menghilangkannya. Nah, berikut cara membuat rendaman kaki untuk menghilangkan rasa gatal :

Bahan :

• 2 sendok makan tanah liat bentonit
• Minyak peppermint
• 2 sendok makan cuka apel
• 1/2 cangkir garam Epsom 

Petunjuk :

• Campurkan tanah liat dengan cuka apel untuk membuat pasta tebal
• Oleskan pasta ini pada kaki selama setidaknya 10 menit atau sampai benar-benar kering
• Larutkan garam dan minyak peppermint dalam bak berisi air panas
• Saat merendam kaki, biarkan tanah liat larut secara alami dan hilang dari kaki
• Gunakan sikat eksfoliasi, batu apung, atau kain lap untuk secara lembut menghilangkan pasta yang tersisa

8. Rendaman cuka sari apel

ilustrasi cuka sari apel (unsplash.com/towfiqu999999)

Jika ingin mendapatkan pengalaman pedikur salon, rendam kaki sebelum melakukan perawatan kuku adalah cara mudah untuk melakukannya. Coba rendam kaki dengan cuka apel untuk memberikan eksfoliasi kimia yang lembut pada kulit dan kuku. 

"Cuka apel memiliki sifat-sifat asam alfa-hidroksi alami dan ini membantu mengangkat sel-sel kulit mati serta mendorong pergantian sel. Cuka apel mengandung AHA seperti asam laktat, sitrat, dan malat," kata Keira Barr, M.D, dokter kulit bersertifikat, dilansir MindBodyGreen.

"Ketika digunakan secara topikal, asam-asam ini bekerja untuk eksfoliasi lapisan terluar kulit, membuat kulit yang terlihat lebih halus dan lebih terhidrasi," lanjutnya.

Metode eksfoliasi dengan cuka sari apel ini juga lebih mudah dibanding menggunakan batu apung yang memiliki tekstur kasar. Biar bisa langsung praktik, berikut cara membuatnya :

Bahan :

• Air hangat
• Cuka sari apel

Petunjuk :

• Isi bak mandi, wastafel, atau wadah dengan 2 banding 1 antara air hangat untuk setiap bagian cuka apel
• Pastikan selalu menggunakan cuka apel organik
• Rendam kaki selama 10 hingga 20 menit
• Bilas kaki dengan air
• Segel kelembapan dengan pelembap berkualitas tinggi

9. Rendaman lemon

ilustrasi lemon (pexels.com/fotiosphotos)

Rendaman air lemon bisa membantu menghilangkan sel-sel kulit mati dari kaki. Dikutip Healthline, Jane Chertoff,freelance writer  yang menulis tentang kesehatan, kebugaran, nutrisi, dan kecantikan, menjelaskan, penggunaan lemon pada kaki dapat mengganggu keseimbangan pH alami kulit dan menyebabkan kulit lebih kering dan sel-sel kulit mati.

Hindari menggunakan lemon jika memiliki luka terbuka pada kaki, kulit sensitif, kemerahan, dan iritasi. Jika ingin mengeksfoliasi dengan air lemon, berikut cara membuatnya :

Bahan :

• Air hangat
• 1 buah lemon

Petunjuk :

• Siapkan rendaman kaki dengan air hangat
• Peras sari lemon dari satu lemon. Kamu juga dapat meninggalkan potongan kulit lemon dalam air
• Rendam kaki selama maksimal 15 menit
• Gunakan sikat kaki untuk menggosok sel-sel kulit mati dari kaki
• Cuci dan keringkan kaki sepenuhnya
• Gunakan pelembap atau minyak kelapa, jika diinginkan

Eksfoliasi kaki tidak hanya menghilangkan sel-sel kulit mati, tetapi juga meningkatkan sirkulasi darah dan memberikan sensasi kesegaran pada kaki. Tetaplah konsisten dalam eksfoliasi, tetapi tidak berlebihan.

Jangan lupa untuk selalu menggunakan pelembap setelah proses eksfoliasi untuk menjaga kelembapan kulit. Selamat mencoba!

Baca Juga: 9 Tips Merawat dan Mencuci Kaus Kaki, agar Tidak Bau dan Cepat Melar