4 Teknik Pijat Wajah untuk Mengencangkan Kulit, Cobain deh!

Dilansir Byrdie, Sonya Dakar, seorang ahli kecantikan Beverly Hills dan pendiri Klinik Kulit Sonya Dakar, merekomendasikan pijatan wajah yang fokus pada menghaluskan kerutan. Teknik pijat ini dapat membantu mengatasi kerutan secara khusus, terutama area dahi dan mata.

"Teknik ini dapat membantu menghaluskan garis-garis kerutan di dahi," kata Dakar.

"Sebagai bonus, ini juga dapat membantu menghilangkan stres dan sakit kepala, membantu mencegah atau mengurangi munculnya kerutan akibat tegangnya otot wajah," lanjutnya.

Pertama, oleskan minyak wajah yang sesuai dengan jenis kulit ke seluruh wajah yang bersih. Gunakan jari tengah untuk memberikan tekanan pada tengah dahi dan berikan tekanan ini selama tiga detik dan ulangi sebanyak tiga kali.

Untuk meningkatkan efek teknik akupresur (titik tekanan) wajah, gerakkan jari tengah turun hingga mencapai titik di antara kedua alis. Jika ingin mengatasi kerutan di sekitar mata, Dakar menyarankan agar menggunakan jari telunjuk untuk memberikan tekanan pada hidung bagian atas, tepat di bawah mata bagian dalam. Lakukan ini selama lima detik setiap kali untuk total tiga kali.

Jika kamu penggemar face roller dan peralatan perawatan kulit lainnya, mungkin kamu sudah familier dengan gua sha, sebuah alat kecil berbentuk batu datar yang bisa berfungsi untuk mengubah kontur tulang pipi. Disebut sebagai "gwah-sha" karena ini adalah praktik kuno yang berasal dari Tiongkok yang bertujuan untuk meningkatkan sirkulasi darah, meredakan ketegangan otot, dan memperbaiki aliran darah.

"Terjemahan harfiah dari 'gua' adalah 'mengikis' dan 'sha' berarti 'pasir'. Ini mengacu pada praktik menggosok atau mengikis kulit dengan alat gua sha untuk meningkatkan sirkulasi darah dan merangsang peremajaan kulit, yang bisa meninggalkan bekas-berkas kecil yang mirip pasir atau memar ringan pada kulit," jelas Patricia San Pedro, seorang estetikus, pendiri Sunina Skin, dan penulis Face Fitness, dilansir Real Simple.

"Dibandingkan dengan menggunakan jari, gua sha memungkinkan tekanan yang merata melintasi kulit dan struktur wajah. Jari-jari mungkin sulit untuk memberikan tekanan yang konsisten. Keuntungan lain dari alat ini, mereka dapat dimasukkan ke dalam lemari es (berbeda dengan jari-jari) untuk efek pendinginan. Gua sha yang dingin juga akan membantu mengencangkan otot wajah (sementara) dan mengurangi pembengkakan," kata Sarah Kimmel adalah ahli kecantikan berlisensi dan COO Lunita Beauty Co. di Glen Cove, New York, dilansir Byrdie.

Pijat menggunakan gua sha dapat dilakukan melalui langkah-langkah berikut:

1. Oleskan minyak wajah atau pelembap ke wajah, leher, dan dada bagian atas serta leher bagian bawah.
2. Mulai dari leher, sapulah sisi lebar alat menuju garis rahang dengan tekanan ringan hingga sedang. Ulangi teknik ini di sisi leher yang lain.
3. Kemudian, geser sisi melengkung alat dari dagu sepanjang garis rahang sampai mencapai telinga. Ulangi di sisi sebelahnya.
4. Untuk pipi, letakkan tepi lebar dan datar alat di samping mulut dengan tekanan sedang, perlahan tarik gua sha melewati tulang pipi dan berhenti tepat sebelum mencapai telinga. Ulangi di sisi yang lain.
5. Tempatkan alat di dekat sudut bagian dalam salah satu mata dan gesek dengan lembut sisi sempitnya di area bawah mata hingga ke garis rambut. Ulangi di sisi yang lain.
6. Selanjutnya, mulai dari tengah alis dan gesek alat ke sisi hingga mencapai garis rambut. Ulangi di sisi yang lain.
7. Terakhir, letakkan alat di atas alis dan geser ke atas menuju garis rambut. Ulangi di sisi yang lain.

Refleksi wajah adalah teknik pengobatan tradisional Tiongkok yang berfokus pada titik akupunktur di wajah. Sarah Kimmel menyebut, pijatan wajah memiliki banyak manfaat yang banyak orang tidak sadari.

"Selain rasanya luar biasa, pijatan wajah membantu menghilangkan ketegangan pada otot wajah. Ini juga mengurangi peradangan dan pembengkakan, serta kadang-kadang dapat mengurangi tekanan sinus," kata Sarah.

Berikut tiga cara populer untuk mengintegrasikan refleksi wajah ke dalam rutinitas sehari-hari:

1. Letakkan jari tengah dan jari telunjuk di pelipis. Kemudian, gosok dengan gerakan melingkar sambil bernapas perlahan masuk dan keluar.
2. Letakkan jari tengah atau jari telunjuk di kedua sisi bagian alur nasolabial (alur atau lipatan yang terbentuk di kedua sisi hidung dan berlanjut hingga ke area sekitar bibir atau mulut) yang paling dekat dengan hidung.
3. Miringkan kepala ke depan dan letakkan jari tengah atau jari telunjuk di antara alis untuk mendukung berat kepala. Gosok jari dengan gerakan melingkar sambil bernapas perlahan masuk dan keluar.

Pijatan refleksi wajah memiliki manfaat ganda karena dapat meningkatkan peredaran darah di wajah. Meningkatnya peredaran darah, membuat proses sirkulasi darah menjadi lebih baik dan ini dapat membantu mengatasi beberapa masalah seperti sumbatan sinus dan pembengkakan pada wajah.

Saat melakukan pijatan wajah, perhatikan titik-titik tekanan utama di wajah. Morgan Rabach, dokter kulit bersertifikat yang berbasis di New York City,  menyarankan untuk menggunakan telapak jari sebagai alat utama saat melakukan pijatan wajah. Pijatan dimulai dari tengah wajah, kemudian menggerakkan telapak jari ke atas menuju sisi wajah.

Teknik pijat ini juga bisa menggunakan roller jade, yang dirancang untuk memberikan tekanan yang diperlukan pada wajah secara otomatis saat menggelindingkannya di kulit. Rabach juga menyarankan untuk menggunakan gerakan lembut sesuai dengan kontur wajah dan pelembap ringan bebas minyak untuk membantu alat pijat atau jari-jari meluncur dengan lebih mudah di kulit. Untuk hasil terbaik, ulangi proses ini setidaknya sekali dalam sebulan.

Perlu diingat, bahwa teknik pijat wajah yang efektif dapat bervariasi tergantung pada kebutuhan kulit. Sebaiknya, konsultasikan dengan seorang profesional perawatan kulit jika ingin mempraktikkannya di rumah atau jika sedang memiliki masalah kulit yang spesifik.