Bagi para perempuan bertubuh gemuk, sering kali merasa minder karena takut menjadi bahan omongan di sekitar. Apalagi ketika harus tampil di depan umum atau bertemu seseorang.
Perasaan tidak percaya diri ini membuat perempuan menjadi stres dan depresi. Namun sebenarnya pemikiran- pemikiran ini hanya muncul dari pikiran kita sendiri...
Hal pertama yang bisa dilakukan adalah mendoktrin diri sendiri bahwa kamu memiliki kehidupan yang sama seperti perempuan langsing. Yakinkan diri bahwa kamu bisa memiliki kehidupan normal seperti wanita langsing lainnya. Karena yang terpenting adalah rasa nyaman dan bagaimana kamu bisa menerima dirimu sendiri...
Kalau kata pemenang Miss Big Indonesia 2014, mbak Jelita Ramlan:
Nyaman itu sulit dirasakan kalau nggak dari diri sendiri
Mengutip dari zethaindonesia.com, berusahalah untuk mengubah pola pikir bahwa "wanita gemuk itu jelek". Cobalah untuk menghargai diri sendiri dengan membuat dirimu merasa nyaman. Apabila kamu tidak nyaman dengan berat badanmu cobalah untuk berdiet secara sehat.
Kenyamanan timbul apabila kamu sudah menerima dirimu sendiri. Syukuri kondisi kamu. Gunakan apa yang bikin kamu terasa nyaman, serta yakin diri, bukan apa yang mau dipandang oleh orang lain. Kalau enggak, nanti kamu tidak bisa menikmati hidup...
Syukurlah dengan badan Anda. Gunakan apa yang bikin Anda terasa nyaman serta yakin diri, bukanlah apa yang mau dipandang oleh orang lain
Menjadi gemuk bukan berarti kamu tidak sehat. Cobalah untuk mencari- cari informasi tentang kesehatan atau berkonsultasi dengan dokter supaya tetap sehat.
Carilah informasi dan pengetahuan sebanyak- banyaknya tentang mitos, tips menarik, atau info pola makan sehat. Bisa juga kamu mencari tentang diet sehat dan permasalahan seputar diet.
Selain mengubah cara pandang, tidak ada salahnya kalau kamu tetap berdandan menjadi lebih menarik. Jangan lupa untuk tetap merawat diri agar dapat meningkatkan rasa kepercayaan diri. Kamu bisa mencari beberapa selebgram atau public figure yang bertubuh untuk referensi fashion kamu.
Kayak judul bukunya mbak Ririe Bogar:
Cantik itu ejaannya bukan K.U.R.U.S