Jakarta, IDN Times - Perasaan insecure terhadap penampilan ternyata kerap menghampiri para publik figur seperti Ariel Tatum, Susan Sameh, dan Shareefa Daanish. Mereka percaya bahwa setiap perempuan punya sisi-sisi yang membuatnya tampak memesona.
Namun, ketiga perempuan ini juga mengungkapkan hal-hal yang bisa membuat mereka merasa kurang nyaman dan tidak percaya diri. Yuk, intip tips singkat mengatasi insecure ala Ariel Tatum, Shareefa Daanish, dan Susan Sameh berikut ini!
Sebagai publik figur yang sering tampil di layar kaca, perasaan insecure kerap terjadi pada Ariel Tatum. Namun, satu hal yang ia lakukan adalah berusaha untuk tidak fokus ke hal-hal negatif yang membuatnya kurang nyaman.
"Ketika aku merasa gak feel my best, aku suka nanya sama diriku sendiri apa penyebabnya. Seringnya ketika aku merasa begitu, akar masalahnya aku lagi gak menjaga diriku dengan baik," kata Ariel dalam press conference Beautysity yang digelar pada Selasa (11/6/2024) di salah satu restoran di Jakarta.
Perempuan berusia 27 tahun ini, menyadari bahwa tubuh yang tidak dijaga dengan baik berimbas pada banyak hal lainnya. Jadi, kesehatan mental dan fisik merupakan dua hal yang harus seimbang dan diperhatikan.
Sesungguhnya, perasaan insecure kerap timbul ketika kita fokus pada hal-hal yang negatif atau gak bisa dikontrol. Dalam press conferece Beautysity pada Selasa (11/6/2024), Shareefa Daanish mengatakan untuk melihat dan mencari apa yang positif.
"Kalau tiba-tiba terserang rasa gak percaya diri, saya biasanya mencoba untuk tidak fokus pada hal yang gak bikin percaya diri. Tapi, fokusnya lebih apa yang bagus saat itu. Misalnya dari segi penampilan, rambut ngerasa jelek, perempuan sering merasa rambut lepek. Daripada fokus ke situ, aku mencoba fokus ke hal lain. Misalnya, outfit aku oke," ujarnya.
Dengan begitu, aktris yang lahir di London ini, merasa lebih bisa menerima dirinya sendiri. Mau bagaimana pun, ia menyadari bahwa manusia memang tidak bisa tampil sempurna setiap saat.
Susan Sameh mengaku merasa insecure dengan kulit tangannya yang belang. Itu sebabnya, ia merasa tidak percaya diri memakai tank top. Hal itu lantas membuatnya iri dan membandingkan diri.
Namun untuk mengatasinya, Susan belajar menyakini bahwa setiap manusia punya kekurangan masing-masing. Ia berusaha untuk berpikir positif bahwa kekurangannya bisa menjadi keunikan.
Dari perasaan insecure itu, Susan belajar, "Jangan pernah membandingkan diri sama orang lain karena setiap orang memiliki kekurangan dan kelebihan masing-masing. Daripada fokus sama kelebihan orang, lebih baik kita tonjolkan kelebihan kita dan mencintai diri kita sendiri."
Merawat diri merupakan salah satu cara mengatasi insecure dan menaikkan kepercayaan diri. Menurut Susan, kondisi mental bisa memengaruhi kondisi kulit. Itulah mengapa, ia selalu mencoba untuk berpikir positif.
"Kalau lagi stres, pasti ngaruh ke kulit. Aura jadi gak bagus. Yang paling pertama kurawat adalah pikiran. Aku tidur cukup, minum air putih banyak, makan sayuran yang banyak. Kadang banyak orang merasa kenapa ya kulit aku gini, aku udah pakai skincare bagus. Tapi, kita gak sadar bahwa apa yang kita makan adalah yang dikeluarkan oleh badan kita sendiri," ucapnya.
Definisi cantik menurut setiap orang pasti berbeda. Namun, Ariel dan Shareefa punya pendapat yang serupa bahwa kecantikan itu bisa terpancar ketika kita sudah merasa nyaman dengan diri sendiri.
"Aku orang yang sangat percaya cantik itu bisa lahir, tercipta, dan bisa dirasakan ketika kita nyaman dan damai dengan diri sendiri. Kita nyaman dengan kulit, gaya rambut, identitas kita. Menurut aku, itu semua bisa terpancarkan keluar," kata Ariel.
Tentunya, merawat diri gak terlepas dari rutinitas memakai skincare. Susan mengaku pernah merasa sangat insecure juga dengan kondisi wajahnya yang berjerawat dan bertektur. Hal itu membuatnya sangat stres dan malu.
"Ternyata (produk) yang bagus di orang lain itu belum tentu bagus di kita. Jadi, cara memilih skincare yang baik adalah mengenali dulu tipe kulit kita itu seperti apa. Kedua, kita harus konsul ke ahlinya. Yang pasti, kalau mau pakai skincare, dilihat itu udah ada izinnya atau belum," imbuh Susan.
Shareefa menambahkan, "Kita juga perlu mengedukasi diri tentang bahan-bahan yang terkandung dalam produk berkualitas yang kita gunakan. Apakah tepat sasaran? Supaya nanti produk yang kita gunakan itu cocok dengan jenis kulit kita masing-masing."
Mengedukasi diri sendiri dengan pengetahuan seputar skincare juga bentuk merawat diri, lho! Dengan begitu, kita akan merasa lebih percaya diri ketika sudah menemukan produk maupun tipe perawatan yang cocok dengan kebutuhan. Bagimana denganmu?