5 Tips Perawatan Kulit di Usia 20-an Menurut Ahli, Bantu Cegah Penuaan Dini
Usia 20-an adalah waktu yang tepat untuk memulai rutinitas perawatan kulit dan menerapkan gaya hidup yang mampu meningkatkan kesehatan kulit. Namun, sebagian orang masih bingung tentang bagaimana cara merawat kulit yang benar di usia 20-an.
Kamu mungkin bertanya-tanya, apakah pelembap dan toner yang rutin kamu pakai selama masa kuliah masih cocok digunakan di usia 20-an? Lalu, kapan sebaiknya mulai menggunakan retinol?
Meski begitu, penting diketahui bahwa di usia 20-an kamu akan merasakan perubahan yang intens pada kulit wajah. Ini karena faktor usia yang menandai bahwa kamu sudah memasuki usia dewasa. Memilih perawatan kulit yang tepat bisa membantu menciptakan kulit yang sehat dan terhindar dari penuaan dini.
Nah, berikut ini beberapa tips perawatan kulit di usia 20-an yang direkomendasikan oleh para ahli dan bisa kamu terapkan. Yuk, kita simak!
1. Terapkan rutinitas perawatan kulit sederhana
Meskipun setiap orang menggunakan produk skincare yang berbeda-beda, tapi dokter kulit bersertifikat dan pendiri merek perawatan kulit untuk remaja BTWN, Brooke Jeffy, MD, dalam laman Byrdie, menyarankan untuk menerapkan rutinitas perawatan kulit yang sederhana. Perawatan kulit sederhana ini umumnya mencakup rangkaian basic skincare yang biasa digunakan setiap hari. Hanya saja pilihlah produk yang berkualitas dan sesuai dengan kebutuhan kulit wajahmu.
Langkah pertama, lakukan double cleansing sebelum tidur. Menurut Dr. Jeffy, membersihkan wajah sebanyak dua kali dapat memastikan semua riasan dan tabir surya telah terangkat dengan sempurna dan kulit siap untuk menerima produk skincare berikutnya.
Langkah kedua, jangan lupa mengeksfoliasi wajah sebanyak dua kali dalam seminggu. Proses ini wajib diperhatikan, jangan sampai niat hati ingin menghilangkan sel kulit mati, justru malah merusak lapisan pelindung kulit. Dr. Jeffy merekomendasikanmu untuk memakai produk eksfoliasi kimia karena cenderung lebih lembut.
Langkah ketiga, gunakan toner dan serum yang sesuai jenis kulit. Jika kulitmu termasuk tipe kering, produk toner dan serum yang mengandung hyaluronic acid dapat membantu memberikan kelembapan maksimal. Sedangkan, khusus kulit berminyak dan kusam bisa memakai produk yang diperkaya vitamin C, kojic acid, atau tranexamic acid guna mencerahkan sekaligus mengontrol minyak berlebih.
2. Pakai sunscreen setiap hari
Baik itu pagi, siang, sore atau bahkan saat cuaca mendung, mengoleskan sunscreen ke wajah berperan penting untuk melindungi wajah dari efek buruk sinar UVA dan UVB. Dilansir Who What Wear, David Colbert, pendiri dan dokter kepala di New York Dermatology Group, menjelaskan bahwa untuk mencegah risiko kanker kulit sekaligus tanda-tanda penuaan dini, kamu perlu memakai tabir surya secara rutin.
“Garis-garis halus dan bintik hitam akibat paparan sinar matahari dapat diatasi secara preventif dengan memakai sunscreen setiap hari,” ujar Colbert. “Matahari adalah penyebab utama penuaan kulit yang berasal dari luar. Oleh sebab itu, penting untuk melindungi kulitmu dari sengatan sinar matahari dengan memakai sunscreen setiap hari,” imbuh Elizabeth Hale, MD, profesor klinis dermatologi di NYU Langone Medical Center, dikutip Byrdie.
3. Gunakan produk anti-aging
Pada usia 25 tahun, dua protein struktural kulit, yakni kolagen dan elastin mulai memudar. Artinya, kulit wajah akan berisiko mengalami tanda-tanda penuaan, seperti garis-garis halus, kerutan, dan flek hitam. Dengan menambahkan setidaknya satu produk anti-aging ke dalam rutinitas skincare bisa membantu mencegah proses penuaan dini.
Retinol dikenal sebagai produk skincare yang efektif menghambat tanda-tanda penuaan. Menurut Rebecca Baxt, MD, FAAD, seorang dokter kulit bersertifikat, dikutip American Academy of Dermatology (AAD), senyawa aktif yang berasal dari vitamin A ini bisa menghilangkan garis halus, kerutan ringan, bintik hitam, dan jerawat. Selain itu, senyawa ini juga dapat mempercepat pergantian sel kulit baru, sehingga kulit terasa lebih halus dan tampak muda.
“Retinol tidak hanya dikenal sebagai produk anti-aging terhebat, melainkan dapat membantu mencegah timbulnya jerawat. Penggunaan retinol dan asam glikolat secara konservatif bisa menghambat proses penuaan secara drastis sekaligus membangun rutinitas perawatan kulit yang lebih sehat,” tambah Craig Austin, MD, dokter kulit, dilansir Byrdie.
4. Oleskan krim mata sebelum tidur
Bukan cuma retinol, krim mata (eye cream) juga bisa kamu gunakan untuk merawat kulit area mata agar tetap segar dan terhindar dari kelelahan. Kulit area mata lebih sensitif dibandingkan kulit wajah lainnya, sehingga jika terjadi masalah pada kulit, area tersebutlah yang pertama kali terlihat.
Di samping itu, mata menjadi tempat pertama yang menunjukkan tanda-tanda stres dan kelelahan. Jika itu terjadi, maka mata akan menunjukkan gejala kurang sehat, seperti muncul lingkaran hitam, garis-garis halus, dan kantung mata yang bengkak. Penggunaan krim mata secara rutin bisa membantu meningkatkan kesegaran dan kekencangan kulit sekitar mata.
5. Lakukan perawatan kulit secara konsisten
Sebagus dan semahal apa pun produk skincare yang kamu miliki, jika tidak digunakan secara konsisten, kamu tidak akan memperoleh hasil yang maksimal. Masih dikutip American Academy of Dermatology (AAD), seorang dokter kulit bersertifikat, Rajani Katta, MD, FAAD, mengatakan bahwa penting untuk memakai produk skincare secara rutin dan sesuai dengan tipe kulit.
“Dalam rangka menciptakan kulit wajah yang sehat dan awet muda di usia 20-an, konsistensi juga merupakan kunci utama,” kata Dr. Katta. “Dengan banyaknya tren produk perawatan kulit yang bermunculan, kamu mungkin akan tergoda untuk membelinya. Namun, ingatlah fakta bahwa untuk mendapatkan hasil perawatan kulit yang maksimal, dibutuhkan pemakaian produk skincare secara konsisten,” tambahnya.
Menerapkan perawatan kulit yang tepat di usia 20-an sangatlah penting. Terlebih, usia ini sering kali menunjukan kurangnya produksi kolagen dan elastin di kulit. Artinya, jika kulit tidak diberikan perawatan yang tepat, bukan tidak mungkin akan mengalami tanda-tanda penuaan dini.
