TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times

Masih Dendam dengan Mantan? Lakukan 5 Hal Ini Biar Kamu Tenang!

Kamu akan jauh lebih nyaman menjalani hidup, bro!

ilustrasi bertengkar (Pexels.com/Keira Burton)

Apa hal yang paling menyakitkan dari sebuah hubungan? Ya benar sekali, ketika kita dihadapkan dengan yang namanya perpisahan. Apalagi kalau perpisahan tersebut dengan cara yang gak baik-baik, kadang bisa menimbulkan rasa dendam. Nah, kalau masih menyimpan rasa dendam, pasti deh hidup jadi susah untuk bahagia. 

Meskipun kalian sudah mantan alangkah baiknya untuk tetap menjaga silaturahmi secara baik-baik, ya. Berikut lima cara menghilangkan perasaan dendam pada mantan setelah putus hubungan. Simak, bro!

1. Belajar untuk memaafkan

pasangan sedang duduk bersama (pexels.com/@budgeron bach)

Cara pertama menghilangkan rasa dendam pada mantan yaitu belajar untuk memaafkan. Sesakit apa yang kamu rasa, sepatah apa hatimu, usahakan untuk saling memaafkan. Ya, memang tidak mudah untuk memaafkan, karena luka yang kita alami sangat menyakitkan. 

Namun, apakah baik jika kita menyimpan dendam terlalu lama? Itu bukan suatu kebenaran, karena bisa membuat hidup sulit untuk bahagia. Belajarlah untuk menerima dan pelan-pelan untuk saling menerima serta mengikhlaskan. 

2. Akui dan rasakan perasaan tersebut

ilustrasi kesedihan seorang pria (unsplash.com/whoislimos)

Perasaan sedih, kecewa, sakit hati setelah putus cinta adalah hal yang biasa. Gak perlu ditampik, gak perlu dihindari. Adakalanya untuk menyembuhkan luka tersebut dengan menerima dan merasakannya.

Gak apa-apa kok kamu bersedih, merasa harimu sangat berat, hinggu muncul rasa dendam. Justru beri waktumu untuk merasakan duka, namun perlu diingat jangan berlarut-larut. Jika sudah tenang dan mampu berpikir jernih, segera cari solusi dari perasaan tersebut. 

Baca Juga: 6 Manfaat Jika Kamu Jadi Pria yang Penuh Inisiatif dalam Hubungan 

3. Menjauh sejenak dengan mantan

Ilustrasi pria menyendiri (pixabay.com/free-photos)

Jika saat ini masih merasa dekat, gak ada salahnya kok untuk menjauh sebentar guna menghindari munculnya perasaan negatif. Kamu bisa jaga jarak, unfollow sementara media sosialnya, hingga tidak bertemu.

Dengan menjauh sejenak, hidupmu bisa merasa tenang sehingga tidak diselimuti oleh amarah terus. Nanti, kalau keadaan sudah membaik dan rasa dendam mulai pudar, kamu bisa menjalin silaturahmi kembali. Namun ingat sewajarnya saja ya, sebatas teman. 

4. Sibukkan diri pada hal lain

Pria sibuk sendiri (Pexels.com/anastasiya-vragova-22991246)

Selain tiga poin di atas cara selanjutnya yaitu cobalah untuk menyibukkan diri. Saat muncul rasa dendam, muncul perasaan gak suka dan emosi menyelimuti dirimu, cobalah untuk menyibukkan diri. Coba alihkan pikiran dengan menyibukkan pada kegiatan lain.  

Kamu bisa fokus terhadap pekerjaan, melakukan hobi yang disuka, melakukan me time, pergi jalan-jalan, dan lain sebagainya. Percaya deh, dengan mengalihkan pikiran pada hal-hal yang baik, hidupmu jadi lebih mengarah pada hal yang positif. 

Baca Juga: 6 Ciri-Ciri Pria yang Bisa Menjadikan Pasangannya Betah Dalam Hubungan

Verified Writer

Ruhil Sabrina

find me on instagram : @ruhilsabrina

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya