5 Cara Mengatasi Rasa Cemburu yang Berlebihan pada Pasangan, Cek Ya!
ilustrasi pasangan (pexels.com/keira burton)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Hampir semua pasangan pernah merasa cemburu, tentu saja menjadi hal yang wajar. Rasa cemburu ketika pasangan kita semakin dekat dengan orang lain dan membuat kepala dipenuhi pikiran negarif bahkan kemarahan.
Namun, apabila kecemburuan tak bisa terkendali akan mempengaruhi kualitas hubunganmu, lho. Maka, kamu harus bisa mengambil tindakan untuk mengatasi perasaan cemburu agar hubungan tetap harmonis. Lalu bagaimana caranya? Yuk, simak artikel berikut ini.
1. Cobalah pahami dengan cara yang baik
ilustrasi pasangan (pexels.com/antoni shkraba)Bukan tanpa sebab munculnya perasaan cemburu terhadap pasangan. Namun, kamu harus bisa mengontrol diri, cobalah untuk menemukan akar penyebab mengapa kamu cemburu.
Pahami perasaan cemburu dengan cara yang baik agar pikiran negatif yang membuat frustasi hanya memperumit keadaan bisa segera hilang. Berikan waktu diri sendiri untuk memilah perasaanmu terlebih dahulu.
2. Saling percaya satu sama lain
ilustrasi pasangan (pexels.com/andrea piacquadio)Kepercayaan merupakan pondasi agar hubungan asmara berjalan dengan baik dan harmonis. Saling menjaga hubungan tetap utuh, percayalah pada ikatan yang kamu jalin dengan pasangan.
Perasaan cemburu hanya akan menciptakan kekacauan di benak pasanganmu dan membuat hubungan menjadi tidak bahagia. Cobalah untuk mengontrol pikiranmu dan jangan cemburu yang berlebihan.
3. Berpikir sebelum bertindak
ilustrasi pasangan (pexels.com/alex green)Editor’s picks
Terkadang perasaan cemburu membuat emosi tidak terkendali bahkan mengucapkan kata-kata yang menyakitkan hati pasangan. Cukup sulit untuk tidak bertindak ketika kamu dipenuhi dengan perasaan negatif, tetapi cobalah untuk tidak membiarkan perasaanmu di kuasai emosi sepenuhnya.
Menindaklanjuti perasaan cemburu dengan berpikir sebelum bertindak. Bersikaplah yang masuk akal agar tidak menimbulkan kerusakan dalam hubunganmu, ya!
Baca Juga: 5 Alasan Normal Seseorang Bisa Hilang Rasa sama Pasangan
4. Jaga komunikasi
ilustrasi pasangan (pexels.com/leeloo thefirst)Saat sedang cemburu kamu harus tetap bisa menjaga komunikasi dengan pasanganmu. Temukan alasan mengapa kamu cemburu dan pastikan untuk tidak menyimpannya sendiri.
Apa pun yang ada di pikiranmu, pastikan untuk mengambil pendekatan yang jelas dan komunikasikan dengan pasanganmu. Hal itu dilakukan agar tidak memperumit masalah nantinya.
5. Percaya diri
Sebagian orang saat cemburu akan membandingkan dirinya dengan orang lain. Perasaan cemburu membuat insecure sampai timbulnya rasa bersalah.
Namun ingatlah, setiap orang memiliki kelebihan dan kekurangan begitu juga kamu dan pasanganmu. Cobalah untuk bersyukur dan mengingatkan diri untuk berpikir positif, ya.
Sering kali perasaan cemburu tidak dapat dihindari, tetapi berdampak buruk jika cemburu menguasai perasaanmu. Kamu perlu memahami bagaimana rasa cemburu muncul agar bisa mengatasi kecemburuan.
Baca Juga: 5 Tanda Kamu Sebenarnya Sudah Bosan sama Pasangan
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
