5 Cara Mengatasi Pasangan yang Suka Silent Treatment, Perhatikan!
ilustrasi pasangan berantem (pexels.com/RODNAEProductions)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Silent treatment bagi yang belum tahu adalah perilaku diam dari seseorang yang tidak memberikan respons tertentu atau bahkan tidak mau bicara karena bentuk sanksi bagi pasangan. Jika kamu pernah di silent treatment pasanganmu rasanya sangatlah tidak nyaman bukan? Rasa kesepian, tidak dihargai, bingung, hingga kehilangan kepercayaan diri selalu menghantui hari-harimu.
Namun, jika pasanganmu melakukan tindakan tersebut bukan berarti tidak bisa di atasi dan tidak harus diputuskan begitu saja. Sebab ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan agar kebiasaan silent treatment pasanganmu bisa dikurangi atau dihilangkan. Berikut adalah 5 cara mengatasi di antaranya.
Baca Juga: 5 Sikap yang Membuatmu Gampang Gelisah Menjalani Hidup, Yuk Hindari!
1. Jangan sekali kali ikut mendiamkan pasangan yang melakukan silent treatment
ilustrasi pasangan bermusuhan (pexles.com/Ketut Subiyanto)Bila pasanganmu memilih diam dalam menyikapi sebuah masalah dalam hubungan, jangan sekali-kali ikut mendiamkan juga pasanganmu. Sebab, hal itu justru membuat masalahmu tidak akan selesai dan memperkeruh situasi.
Bahkan bisa jadi pasanganmu akan sulit terbuka dan menganggap tidak kamu perhatikan serta pahami dengan baik. Maka dari itu tetaplah berbicara dengan nada yang tenang atau bisa kamu juga rayu-rayu pasanganmu.
2. Cobalah bicarakan kebutuhan dan harapanmu pada pasangan dengan baik-baik
ilustrasi pasangan berantem(pexels.com/RODNAEProductions)Jika sedang menghadapi pasangan melakukan silent treatment, cobalah komunikasikan kebutuhan atau harapanmu pada pasangan. Misalnya kamu mengungkapkan kebutuhanmu seperti ingin tahu kabar, tahu aktivitas, atau hal lain dari pasanganmu.
Jika tidak nyaman dengan silent treatment kamu pun bisa ngomong jujur dengan pasanganmu dengan alasan yang logis. Karena jika kamu tidak berbicara apa yang kamu butuhkan pasanganmu pun tentu tidak tahu apa yang kamu mau dan tindakan mendiamkan pun akan semakin diteruskan.
3. Jangan terpancing emosi atau bahkan menyerang pasanganmu
Editor’s picks
ilustrasi pasangan berantem (pexels.com/AlexGreen)Sesebal-sebalnya kamu dengan pasangan yang sering melakukan silent treatment sebisa mungkin jangan sampai ikut terpancing emosi atau melakukan hal negatif lainnya seperti menyerang pasanganmu baik dengan kata-kata maupun fisik. Pasalnya hal ini akan membuat situasi jauh lebih buruk dan membuat pasanganmu tidak nyaman serta aman di sampingmu.
Meskipun tentu tidak mudah, kemampuan untuk sabar dan mencoba mengajak berbicara pasangan dengan cara yang baik adalah cara yang tepat dibandingkan dengan meluapkan emosi. Jangan sampai karena emosi sesaat, hubunganmu yang mungkin sudah terjalin bertahun-tahun hancur begitu saja.
4. Cobalah mencari tahu alasan silent treatment pasangan
ilustrasi pasangan berantem (pexels.com/KeiraBurton)Jika pasanganmu melakukan silent treatment tentu tidak datang secara tiba-tiba dan pasti ada penyebabnya. Entah itu karena masalah dengan pekerjaannya, keluarganya, atau mungkin saja ada masalah dengan hubungan bersamamu.
Cobalah bertanya dengan pasanganmu kenapa mendiamkan dirimu dengan cara yang baik. Jika memang alasannya karena sikapmu yang tidak baik, terimalah hal tersebut, jangan denial, dan lakukan introspeksi diri. Dan yang paling penting jangan sungkan atau gengsi untuk meminta maaf terlebih dahulu.
5. Jika tak kunjung membaik cobalah meminta bantuan teman terdekat pasangan
ilustrasi orang ngobrol (pexels.com/Buro Millennial)Jika memang kebiasaan silent treatment dari pasanganmu terus berlanjut dan bahkan tidak mau berkomunikasi sekalipun denganmu, maka tidak ada salahnya mencari pertolongan orang lain. Bisa itu teman dekatnya atau bila kamu sudah mengenal keluarga pasanganmu bisa juga dengan anggota keluarganya.
Karena bisa saja mereka-merekalah yang jauh lebih tau karakter atau masalah yang dialami oleh pasanganmu. Dengan ngobrol dengan teman atau keluarganya setidaknya kamu tahu penyebabnya atau masalah lain yang memang belum kamu ketahui.
Itulah beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk menghadapi pasangan yang suka melakukan silent treatment. Dengan mengambil langkah-langkah yang tepat dan bijak setidaknya kamu bisa mengatasi pasanganmu ketika melakukan silent treatment dan hubunganmu juga terjaga.
Baca Juga: 7 Sikap agar Hidup Lebih Tenang sebagai Pria Mandiri, Cek Bro!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
