5 Cara Melakukan Wild Swimming di Laut dengan Aman

02 Jul 2025, 19:00 WIB

ilustrasi wild swimming (pexels.com/MilesHardacre)

Berenang di kolam renang atau sungai mungkin adalah hal biasa, atau berenang di laut dengan peralatan lengkap atau diving juga sudah banyak dilakukan banyak orang. Akan tetapi berenang di laut dengan peralatan yang terbatas tentu menantang bukan?

Kegiatan tersebut bernama wild swimming, yaitu salah satu kegiatan berenang atau menyelam tanpa peralatan pada umumnya. Tentu kegiatan ini sangat menantang, maka dibutuhkan persiapan matang baik dari segi fisik dan pengetahuan akan medan.

Berikut adalah lima cara agar kamu bisa melakukan wild swimming sekaligus menikmati keindahan alam bawah laut secara aman dan nyaman. Perhatikan, bro!

1. Melakukan survei laut yang hendak dikunjungi

ilustrasi wild swimming (pexels.com/JohnCahill)

Pengetahuan akan kondisi laut yang akan digunakan untuk wild swimming menjadi hal yang sangat penting. Maka dari itu perlu kita lakukan survei lokasi terlebih dahulu, agar kita tahu kedalamannya, kecepatan arus, suhu air dan hal-hal lain yang mungkin kita temui saat wild swimming.

Selain itu, dengan mengetahui kondisi medan maka kamu bisa menentukan langkah terbaik ketika terjadi hal yang tidak inginkan. Ini harus dan wajib dilakukan!

2. Memastikan suhu air dan bahaya di dalam laut apa saja

ilustrasi wild swimming (pexels.com/DanielTorobekov)

Suhu air yang terlalu dingin akan mengakibatkan cold water shock, yang berakibat pada tekanan darah yang melonjak dan pernapasan yang terengap-engap. Agar aman ketika hendak wild swimming pastikan suhu air normal sehingga kamu tidak mengalami masalah.

Hal yang tidak kalah penting, pastikan di dalam air tidak ada bahaya tersembunyi seperti serpihan besi atau batu karena bisa mengakibatkan cedera atau luka jika tidak sengaja menabrak atau terkena hal tersebut.

3. Mengetahui kecepatan arus air

ilustrasi wild swimming (pexels.com/DejanNouval)

Berikutnya adalah wajib bagi kamu mengecek kecepatan arus air. Arus air atau reptide yang memiliki kecepatan tinggi akan membahayakan nyawa kamu apabila terseret arus.

Maka, apabila ada indikasi arus air mulai cepat segera naik ke permukaan dan menepi jika memang dekat dengan bibir pantai. Atau, bilamana tidak dekat dengan daratan pastikan kamu tetap tenang, jangan panik dan cobalah untuk selalu mengapung.

4. Membawa perlengkapan yang memadai, termasuk P3K

ilustrasi wild swimming (pexels.com/Pritchards)

Meskipun wild swimming identik dengan renang tanpa peralatan yang banyak, namun kamu direkomendasikan tetap memakai kacamata, wet suit dan sepatu khusus berenang. Hal itu dilakukan untuk melindungi mata, tubuh dan kaki kamu ketika berenang apabila terkena lumpur, air laut dan bebatuan tajam di dasar laut atau karang.

Selain itu, kamu juga bisa memakai earplug agar kamu tidak terkena infeksi telinga. Mohon untuk diperhatikan sangat tentang peralatan ini, ya!

5. Tahu batas dan kemampuan tubuh, jangan memaksa

ilustrasi wild swimming (wildswimming.co.ukl)

Terakhir jangan terlalu memaksa fisik kamu ketika berenang dan tahu batas kemampuan. Hal tersebut penting untuk diingat agar kamu tetap aman dan nyaman ketika wild swimming. Apabila kamu terlalu memaksa tubuh dan fisik secara berlebihan, maka akan berakibat fatal pada kondisi tubuh kamu contohnya kram, cedera atau kelelahan.

Wild swimming merupakan kegiatan ekstrem yang seru dan menantang, maka dari itu perlu persiapan matang dan tahu peraturan yang harus dijalankan. Setelah menyimak 5 cara aman wild swimming di atas, ada yang tertarik mencoba?

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.