5 Cara Mendukung Pasangan Saat Berada di Masa Sulit, Pahami Bro!
- Jadi pendengar yang baik: Berikan perhatian penuh, lakukan kontak mata, dan hindari bermain ponsel saat pasangan sedang berbicara.
- Sabar dengan perubahan suasana hatinya: Tanggapi dengan tenang, bersiap sabar dengan perubahan mood-nya, dan menjadi penyeimbang dari kondisinya yang sedang stres.
- Hargai saat ia meminta ruang sendiri: Berikan ruang dan waktu sendiri untuk pasangan, lakukan komunikasi dengan jelas, dan pastikan dia tahu bahwa kamu selalu ada untuknya kapanpun dibutuhkan.
Pasangan sejati adalah yang tetap setia berada di sisi pasangannya dalam berbagai situasi. Gak hanya pada saat senang, namun juga di masa-masa sulit. Dalam kehidupan, pastinya ada momen di mana seseorang akan merasa down dan terbebani.
Bagi pria, memberikan dukungan di saat-saat seperti itu bisa menunjukkan bentuk cinta kepada pasangannya. Selain itu juga dapat menjadi fondasi kuat untuk hubungan. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menunjukkan dukungan kepada pasangan saat sedang mengalami masa sulit. Berikut ulasannya di bawah ini.
1. Jadi pendengar yang baik
Langkah pertama yang bisa kamu lakukan adalah dengan menjadi pendengar yang baik. Kamu bisa memberi tahu dia bahwa kamu siap untuk mendengarkan keluh kesahnya. Usahakan untuk gak cuma mendengarkannya saja, tapi berikan perhatian penuh padanya.
Saat ia sedang berbicara, lakukan kontak mata, fokus padanya, dan hindari bermain ponsel. Hal itu menunjukkan bahwa kamu benar-benar niat untuk menampung segala curhatannya. Kamu bisa cukup mendengarkan atau memberi respon dan afirmasi positif. Namun, sesuaikan dengan situasi. Terkadang, ada orang yang hanya ingin didengarkan saja tanpa butuh feedback.
2. Sabar dengan perubahan suasana hatinya
Kaum hawa terkenal moody-an. Apalagi saat sedang stres, perempuan cenderung mudah berubah suasana hatinya, gampang tersinggung, atau ingin menjauh. Nah, di sinilah salah satu tantangan bagi pria.
Sebagai pasangannya, penting untuk memahami situasi semacam itu. Jika kamu salah merespon, maka bisa memperburuk situasi. Solusinya, tanggapi dengan tenang. Kamu juga harus bersiap sabar dengan perubahan mood-nya. Dengan tenang dan sabar, kamu bisa menjadi penyeimbang dari kondisinya yang sedang stres.
3. Hargai saat ia meminta ruang sendiri
Saat sedang menghadapi masa-masa sulit, ada tipe orang yang ingin sendiri. Mereka butuh waktu untuk dirinya sendiri dan tak ingin diganggu orang lain, sekalipun pasangan sendiri. Di momen ini, kamu wajib menghargai pilihannya.
Memberikan ruang dan waktu sendiri untuk pasangan adalah salah satu bentuk dukungan kamu kepada dia. Lakukan komunikasi dengan jelas dan pastikan dia tahu bahwa kamu selalu ada untuknya kapanpun dibutuhkan. Cara ini meyakinkan dia bahwa kamu selalu mendukungknya tanpa mengganggu.
4. Tunjukkan dukungan lewat gestur sederhana namun bermakna
Salah satu bentuk dukungan dan cinta bisa kamu tunjukkan lewat tindakan. Gestur kecil seperti menggenggam tangan, memberi pelukan, mengirimi pesan positif, bisa sangat berarti. Meski terlihat sederhana, namun tindakan kecil seperti itu justru bisa jadi menenangkan.
Terkadang, seseorang gak butuh hal besar dan hebat. Hal kecil namun dilakukan dengan tulus pun bisa sangat bermakna. Konsistensi dan ketulusan seringkali lebih berharga daripada kemewahan. Cara tersebut juga bisa memmbuat ia merasa dicintai.
5. Ajak lakukan hobi positif untuk mengurangi stres
Menghadapi suatu masalah bisa bikin orang stres, anxiety, hingga depresi. Stres bisa mempengaruhi rutinitas sehari-hari. Misalnya kurang tidur, jarang makan, atau gaya hidup yang jadi kurang sehat.
Jangan biarkan pasangan kamu semakin down dan jadi sakit. Kamu bisa mengajaknya mencoba hobi baru yang positif seperti olahraga atau masak bareng. Dengan begitu, pikirannya akan teralihkan dan gak melulu memikirkan masalah. Kamu juga dapat mengajaknya melakukan relaksasi agar suasana hati dan pikirannya makin tenang. Bentuk dukungan ini menunjukkan kepedulian kamu ke pasangan.
Memberikan dukungan ke pasangan di masa sulit gak berarti harus terlibat dalam masalahnya. Posisikan dirimu dengan baik dan berikan dukungan yang tepat. Kamu gak harus melakukan hal hebat dan besar, kelima bentuk dukungan di atas bisa sangat berarti bagi pasanganmu.
