5 Cara Mengatasi Bad Mood di Tempat Kerja, Cari Tahu Penyebabnya!
Merasa bad mood di tempat kerja menjadi hal yang normal bagi karyawan yang terus menerus bekerja di tempat yang sama dengan rutinitas yang sama. Apalagi ditambah dengan rekan kerja yang tidak mendukung dan juga tekanan kerja yang berlebihan.
Jika kamu sedang berada difase ini, kamu tak perlu khawatir, karena terdapat berbagai cara sederhana untuk mengatasinya. Bila kamu penasaran ingin segera tahu, berikut daftar tips-tipsnya.
1. Menelusuri penyebabnya
Tahap pertama yang harus dilakukan adalah mencari tahu penyebab dari mood kerja yang sedang menurun. Kamu bisa bertanya-tanya pada dirimu sendiri, apakah karena masalah pribadi, stres, sedang mengalami kebosanan, atau tekanan kerja yang berlebihan.
Jika sudah mengetahui penyebabnya, maka kamu bisa menentukan langkah selanjutnya untuk mengatasi kondisi tersebut. Kamu juga bisa menyusun berbagai strategi dalam menghadapi penyebab terjadi mood buruk tersebut.