5 Cara Menjadi Pria yang Menua dengan Elegan, Catat Bro!  

Makanan adalah faktor paling penting buat kamu untuk menua dengan elegan, Bro. Sel dalam tubuh sangat bergantung dengan apa yang kamu makan, Bro. Makan-makanan sehat seperti sayuran, buah, daging, ikan, dan biji-bijian yang diproses secara minimal adalah makanan yang sebaiknya kamu konsumsi jika ingin awet muda meski usia sudah tua, Bro. 

Sebaliknya, hindari makanan yang terlalu banyan melalui pemrosesan, seperti makanan kemasan atau makanan yang dibekukan. Proses pengawetan makanan membuatnya harus melewati banyak proses, sehingga membuat gizi pada makanan berkurang. Jadi, mulai menjaga apa yang kamu makan ya, Bro. Pastikan makan makanan sehat untuk menua secara elegan.

Pernah gak merasa tubuh menjadi lemas, susah fokus, kurang waspada, dan gerakan tubuh jadi kurang responsif ketika kurang tidur malam? Ini semua karena tidur sebenarnya sangat penting lho, Bro. Organ-organ tubuh seolah melakukan perawatan diri saat tidur malam dengan cukup.

Meski durasi tidur malam setiap orang berbeda-beda, namun sebaiknya tidur malam minimal adalah 6-7 jam, Bro. Saat tidur cukup, kamu juga gak mudah stres. Karena stres bisa membuat kulit kamu terlihat lebih tua lho, Bro. Sehingga kunci untuk menua dengan lebih elegan adalah memiliki tidur malam yang cukup, Bro!

Pria yang rajin olahraga tubuhnya akan lebih bugar dan fit meski mulai menua. Massa otot yang terbentuk selama olahraga akan sangat membantu saat usia menua. Tubuh tetap energik dan mampu menopang berat dengan baik ketika memiliki massa otot yang kuat. Selain itu, dengan rutin berolahraga juga bisa menyeimbangkan gaya hidup kamu, Bro.

Pola makan dan minum menjadi lebih teratur karena berusaha menjaga tubuh tetap fit, tidur pun jadi teratur karena energi tersalurkan melalui olahraga, hingga pikiran menjadi gak mudah stres. Rutinkan olahraga paling tidak setiap dua sampai tiga hari sekali. Jadikan ini kebiasaan dan kebutuhan tubuh kamu untuk menyambut usia tua dengan lebih elegan.

Sebagian pria berpikir, menjadi tua identik dengan melemahnya tubuh dan turunnya semangat untuk menjadi lebih sukses lagi. Namun sebagian pria memiliki pemikiran yang lebih positif dengan menganggap menjadi tua adalah kesempatan emas untuk menjalani fase kehidupan baru, dengan berbagai tantangan yang bisa membuat diri semakin berkembang. Saat kamu berpikiran positif tentang menjadi tua, maka tubuh kamu pun akan merespon sesuai apa yang kamu pikirkan, Bro.

Saat kamu memikirkan hal positif yang bisa kamu lakukan saat usia semakin tua, maka kamu akan fokus terhadap hal tersebut. Sehingga justru peluang yang kamu pikirkan akan mudah terlihat olehmu dan bisa kamu raih. Sehingga, atur pola pikir selagi masih muda, sehingga kamu bisa menua dengan pemikiran yang lebih elegan. 

Sudah mulai berumur bukan berarti kamu harus meninggalkan gaya stylish yang kamu gunakan semasa muda lho, Bro. Tetap pertahankan gaya tersebut jika kamu ingin selalu tampak elegan meski sudah menua. Kamu bisa melakukan sedikit penyesuaian dengan usia atau kegiatan yang sering kamu lakukan. Pilih pakaian-pakaian klasik dan timeless yang bisa digunakan di usia berapa pun. Pastikan fitting-nya selalu pas di tubuh agar kamu tetap stylish dan elegan berapa pun usianya.

Selain itu, tetap lakukan grooming dengan baik. Rapikan bulu wajah yang biasanya mulai tumbuh tidak beraturan saat usia semakin tua. Bahkan kamu juga bisa mencukur habis bulu wajah untuk terlihat lebih fresh ketika mulai menua. Jaga juga potongan rambut kamu tetap stylish. Agar rambut selalu terlihat terawat, dan kamu terlihat masih memerhatikan penampilan meski sudah semakin menua.

Dengan menerapkan cara-cara di atas, kamu bisa menjadi pria yang menua secara elegan, Bro. Kamu bisa menjadi pria yang lebih baik dari kebanyakan pria yang menyerah saat usianya beranjak tua. Jadi, pastikan usia hanya sebuah angka dan tetaplah menjadi pria elegan berapa pun usia kamu ya, Bro!