5 Dampak Buruk kalau Keseringan Kerja Lembur, Merusak Life Balance!
Ketika masuk ke dalam dunia kerja kita semua tahu bahwa salah satu konsekuensinya ialah harus bertanggung jawab penuh pada pekerjaan apa pun situasinya. Yang mana pada situasi tertentu mungkin membuatmu harus kerja lembur dan menghabiskan waktu lebih lama di kantor untuk menyelesaikannya.
Kerja lembur tentu boleh-boleh saja, yang gawat itu kalau sampai keseringan lembur karena bisa berdampak buruk pada hidupmu sendiri. Mulai dari tubuh yang kelelehan, hilangnya semangat, hingga tidak adanya waktu untuk keluarga dan pasangan. Beberapa dampak buruk kalau keseringan lembur dapat kamu simak dalam lima poin berikut ini.
1. Badan dan pikiran jadi capek banget
Dampak buruknya yang pertama kalau keseringan lembur ialah badan dan pikiranmu jadi capek banget. Karena melebihi jam kerja biasanya, kamu harus mempertahankan fokus lebih lama untuk bisa menyelesaikan pekerjaan ketika lembur.
Satu atau dua kali mungkin tidak berpengaruh apa-apa, tapi lelahnya pasti akan terasa jika dirimu terus-terusan melakukannya bakal terasa banget capeknya. Kepalamu mungkin terasa panas, sedangkan tubuhmu mungkin akan melemas karena saking seringnya kerja lembur.