5 Cara agar Kita Bisa Mencintai Diri Sendiri, Mudah Banget!
ilustrasi mencintai diri sendiri (pexels.com/Andrea Piacquadio)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Mungkin kita merasa masih keliru dalam hal mencintai diri sendiri, karena untuk menerapkan hal tersebut ternyata tidak mudah seperti yang kita bayangkan. Mencintai diri sendiri atau self love sangat berperan penting bagi individu seseorang, supaya bisa memiliki fondasi kuat untuk dirinya sendiri.
Seperti mendapatkan rasa sikap tegas, bisa mengejar mimpi dengan tekun, bisa merasa bangga terhadap apa yang dicapai, dan dapat menjalin hubungan sehat dengan orang lain. Meskipun belajar mencintai diri sendiri bukanlah hal yang mudah untuk dilakukan, kita masih memiliki kekuatan positif lainnya untuk bisa meningkatkan rasa cinta ke diri kita sendiri.
Ada beberapa cara mudah yang bisa kamu lakukan untuk memulai mencintai diri sendiri. Mau tahu apa saja? Simak baik-baik penjelasannya di bawah ini.
1. Memberikan rasa simpati kepada diri sendiri
Ilustrasi pria tersenyum (unsplash.com/Yingchou Han)Mencoba untuk self compassion, atau berbelas kasih kepada diri sendiri. Biasanya, kita menunjukkan rasa simpati hanya untuk kondisi orang lain. Tapi dalam mencintai diri sendiri, sikap welas asih tersebut bisa ditunjukkan kepada diri sendiri.
Orang yang menunjukkan rasa berbelas kasih terhadap dirinya, itu adalah salah satu bentuk rasa kemanusiaan, kebaikan diri, dan mindfulness kepada dirinya sendiri. Jadi, cobalah sekarang untuk bisa merasakan kasihan kepada diri sendiri seperti menunjukkan rasa simpati dan perhatian ke kondisi diri kamu sendiri.
2. Melatih untuk mencintai diri sendiri
ilustrasi pria tersenyum (pexels.com/Lucxama Sylvain)Mencintai diri sendiri juga suatu bentuk meditasi yang dapat membantu menumbuhkan sikap baik tanpa syarat terhadap diri kita sendiri. Misalnya, menyampaikan pesan yang terbaik dan memberikan tindakan yang menunjukkan rasa cinta terhadap diri sendiri.
Langkah untuk bisa mencintai diri sendiri salah satunya adalah fokus melakukan meditasi yang membuat kamu bisa membayangkan cinta datang ke arah kamu sendiri. Sehingga, kamu akan merasakan kasih sayang yang lebih terhadap dirimu sendiri.
3. Belajar memaafkan diri sendiri
Ilustrasi pria tersenyum (pexels.com/olly)Editor’s picks
Sebelumnya, mungkin kita kurang untuk meminta maaf kepada diri sendiri. Namun, kali ini cobalah untuk bisa memaafkan diri, karena sikap itu juga penting banget untuk menunjukkan rasa self love yang lebih baik.
Rasa salah atas diri kita selama ini yang tanpa disadari, kita perlu meminta maaf juga. Karena, diri kita pun sama seperti orang lain layaknya manusia yang memiliki perasaan.
Oleh sebab itu, belajar memaafkan kepada diri sendiri adalah jalan yang tepat dalam proses mencintai diri sendiri. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa manusia akan merasa lebih optimis dan tenang setelah memaafkan atas kesalahan mereka selama ini. Jadi yuk, mulai ucapkan maaf ke diri sendiri.
Baca Juga: 5 Hal Baik dari Dirimu yang Membuat Kamu Istimewa, Jangan Minder!
4. Latihan untuk selalu merasa bersyukur
ilustrasi pria bahagia (pexels.com/Andrea Piacquadio)Bersyukur juga melibatkan perasaan dari siapa diri kita dan segala hal yang sudah kita lakukan. Seperti contohnya kita berterima kasih atas diri sendiri karena telah menjaga kesehatan kita sendiri. Atau, kita bisa memberikan apresiasi kepada diri sendiri yang sudah membuat orang lain bahagia.
Kemudian, bisa lebih mensyukuri dari hal-hal sikap baik kita, kemampuan kita, perjuangan kita sendiri selama ini, itu akan lebih bahagia untuk mencapai rasa self love kita. Jadi, cobalah luangkan waktu setiap harinya untuk memperhatikan hal-hal tentang dirimu yang bisa kamu syukuri.
5. Tunjukkan ke diri kamu bahwa kamu mencintai diri sendiri
Ilustrasi pria bahagia (Unsplash.com/Warren Wong)Pentingnya kita mengambil sikap menunjukkan diri kita bahwa kita mencintai diri kita sendiri, layaknya seperti dalam sebuah hubungan. Misalnya, pasangan kita mengatakan bahwa mereka mencintai kita, tetapi kalau mereka tidak menunjukkannya, mungkin kita tidak akan mempercayainya.
Sama seperti diri sendiri, jika kita mencintai diri kita sendiri, maka tunjukkanlah rasa cinta tersebut kepada dirimu sendiri. Contoh menunjukkan rasa cinta kepada diri sendiri adalah seperti mengambil cuti sebentar dari pekerjaan yang padat, agar bisa memanjakan diri sejenak.
Atau tindakan hal baik apa pun yang bisa kamu lakukan untuk menunjukkan bahwa kamu mencintai diri sendiri. Dan ingatlah, lakukan yang terbaik untuk kebahagiaanmu sendiri. Mungkin awalnya agak sulit untuk melakukannya, tapi secara perlahan, kamu pasti bisa mencapai puncak dimana kamu bisa self love beneran. Yuk, lakukan sekarang!
Baca Juga: 5 Tanda Cowok Mengetahui Batas Kemampuan dalam Dirinya, Perhatikan!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
