5 Hal yang Harus Diperhatikan Sebelum Bersepeda Downhill, Apa Saja?

Pengetahuan tentang medan atau lokasi sangat penting bagi kalian sebelum donwhill. Karena, dengan hal tersebut kalian bisa memetakan rute dan karakter medan yang akan dilalui.

Dengan pemahaman yang baik tentu kalian akan lebih mudah untuk menentukan waktu terbaik untuk cepat, kapan harus lambat, dan kapan harus bermanuver. Selain itu manfaat lain dari riset lokasi adalah kalian bisa menentukan setelan sepeda dan ban beserta tekanan yang terbaik. 

Berikutnya tak kalah penting, kalian juga perlu menyaipkan sepeda yang sesuai ketentuan, karena ada banyak jenis sepeda MTB atau mountain bike, pastikan kalian memilih sepeda MTB berjenis enduro, downhill, trail dan all mountain. Sepeda tersebut telah dirancang khusus dengan memiliki per pada bagian frame sepeda dan pada bagian fork yang berguna meredam getaran. 

Selain sepeda, perlengkapan lain seperti helm, pelindung siku dan lutut, serta sepatu wajib kalian kenakan untuk kepentingan safety kalian. Dengan manajemen risiko yang baik, maka kalian bisa meminimalisir hal buruk terjadi.

Sebagi salah satu olahraga yang menguras tenaga, dukungan fisik yang prima sebelum donwhill sangat penting. Pastikan kalian tidak begadang sebelum donwhill karena akan membuat fisik kalain lemah dan cepat capek.

Selain itu, yang tak kalah penting yaitu lakukan pemanasan dan cukupi kebutuhan cairan kalian. Hal itu dilakukan agar kalian terhindar dari risiko cedera atau kram dan tidak mengalami dehidrasi saat donwhill berlangsung.

Meskipun downhill merupakan olahraga bersepeda yang menuntut kecepatan dalam menuruni bukit, namun yang perlu diingat adalah jangan tergesa-gesa dalam melakukannya. Karena hal tersebut membuat konsentrasi buyar dan kalian kehilangan fokus, sehingga berisiko besar terhadap keselamatan kalian.

Selain itu, kalian juga perlu memperhatikan cara pengereman, karena peran rem ketika donwhill sangat penting. Terlalu kencang atau longgar dalam mengerem akan berisiko besar tergelincir. Maka, sebelum itu pastikan kondisi rem dalam keadaan baik dan pastikan kalian mengerem dengan cara yang benar.

Terakhir, apabila kalian masih tahap pemula jangan mencoba untuk melakukan trik-trik sulit, karena hal itu bisa membahayakan keselamatan kalian. Mulailah pelajari trik-trik sederhana sebagai ajang penyesuaian diri. Apabila trik sederhana sudah kalian kuasai dengan baik, barulah kalian mencoba trik-trik akrobatik yang sulit. Dengan latihan secara rutin dan bertahap maka kemampuan donwhill kaliam akan semakin mumpuni.

Itulah lima hal yang harus kalian perhatikan saat hendak mencoba downhill. Meskipun cukup banyak, namun dengan latihan yang rutin downhill akan mudah dikuasai. Ada yang tertarik mecoba downhill?