Hindari Memikirkan 5 Hal Berikut agar Terhindar Overthinking
Setiap dari kita memiliki suatu atau lebih ingatan buruk yang tertanam dalam diri. Beberapa orang dapat menimbun, melupakan, membiarkan, ataupun tak dapat mengontrolnya ketika muncul. Ingatan seperti itu biasanya diterima oleh tubuh sebagai respon negatif yang ditempatkan di alam bawah sadar.
Masalah akan timbul ketika diri kita membiarkan ingatan-ingatan seperti itu masuk ke pikiran kita dan akhirnya mendominasi. Ibaratkan suasana tenang di suatu kelas dan ada anak yang membuat keributan, maka semua akan fokus padanya. Jalan satu-satunya agar tidak terganggu adalah dikeluarkan. Berikut merupakan beberapa pengganggu dalam pikiran untuk kita hindari.
1.Anggapan buruk orang lain kepada kita
Pengganggu ini menjadi masalah yang dihadapi kebanyakan orang. Banyak yang tidak mengetahui cara mengatasinya hingga berpasrah diri mengikuti alur yang orang lain buat untuknya. Berbagai macam topeng dan tipuan sulap dikerahkan demi pengakuan.
Jadilah buta, bisu, dan tuli akan hal tersebut. Suatu kewajaran tidak ada yang menyukai dan tidak wajar bila menyimpannya dalam hati. Dirimu adalah milikmu dan kamulah pengurusnya.