5 Kiat Menjaga Mental Saat Keadaan Lagi Susah, Tetap Semangat!
Kondisi susah pasti pernah dirasakan oleh sebagian besar orang. Entah pemicunya karena kondisi ekonomi yang menurun, masalah dalam keluarga, dan sebagainya. Meskipun menghadapi situasi sulit, kamu harus tetap menjaga mental dengan baik agar gak semakin terpuruk.
Memang, menjaga mental saat sedang susah bukan perkara mudah. Umumnya kita akan merasa sulit bahagia atau putus asa. Namun, dengan keyakinan dan usaha, kamu pasti bisa melewati situasi tersebut. Lantas, bagaimana sih kiat menjaga mental saat keadaan sedang susah? Simak daftarnya berikut, ya!
1. Mencurahkan isi hati kepada orang terdekat
Mencurahkan isi hati kepada orang terdekat merupakan solusi pertama menjaga mental saat kondisi susah. Ini akan akan membantu kamu untuk tetap berpikir positif akan masalah yang terjadi. Sehingga, bukan gak mungkin kamu akan mendapatkan jalan keluar dari persepsi dan sudut pandang mereka.
Misalnya, kamu merasa susah karena sering teringat akan masa lalu yang buruk. Yang mana membuat kamu sering ketakutan saat menjalani aktivitas sehari-hari. Kalau kamu terus memendam ketakutan ini sendiri, pasti kamu akan jadi tertekan.
Dengan kamu bercerita ada orang yang tepat, kemungkinan perasaanmu lebih tenang. Jangan khawatir, berterus terang tentang masalah juga gak menandakan bahwa kamu lemah, lho. Malahan, bukan gak mungkin mereka akan memberikan bantuan kepada kamu.