5 Aktivitas Sederhana yang Bisa Membuatmu Makin Bahagia, Cek Bro!
ilustrasi pria yang mendengarkan musik (unsplash.com/Andrej Lišakov)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sebenarnya banyak hal yang bisa kita lakukan untuk memperoleh kebahagiaan. Tak harus merepotkan diri, terkadang rasa bahagia bisa didapatkan dengan melakukan hal-hal yang sederhana.
Salah satunya adalah melalui aktivitas merawat diri yang dapat membantu merangsang otak untuk merasakan kebahagiaan. Berikut ini lima rekomendasi kegiatan sederhana yang bisa dicoba.
1. Mempelajari keahlian baru
ilustrasi pria yang bekerja (unsplash.com/Frankie Cordoba)Memanfaatkan dan memaksimalkan waktu untuk mempelajari keahlian baru dapat menciptakan kebahagiaan tersendiri. Hal ini dikarenakan kita bisa merasa puas saat sudah menguasai hal baru.
Selain itu, kegiatan tersebut bisa membuat suasana hati membaik. Terlebih lagi, ketajaman pikiran pun dapat meningkat.
2. Melakukan olahraga
ilustrasi pria yang olahraga (unsplash.com/Anastase Maragos)Berolahraga juga bisa menjadi salah satu aktivitas merawat diri yang efektif untuk membuat kita semakin merasakan kebahagiaan. Tubuh yang terasa segar karena aliran darah lebih lancar dapat menjadikan suasana hati lebih baik.
Selain itu, olahraga juga bisa mengurangi rasa stres yang sedang kita rasakan. Tubuh pun juga akan terlihat lebih bugar.
3. Mendengarkan musik yang indah
ilustrasi pria yang mendengarkan musik (unsplash.com/Andrej Lišakov)Editor’s picks
Kegiatan selanjutnya yang bisa kamu lakukan adalah mendengarkan musik yang indah. Aktivitas ini juga ternyata bisa membantu dalam memperbaiki suasana hati.
Kamu bisa mendengarkan musik sembari mengerjakan pekerjaan rumah atau saat sedang bersantai. Di samping itu, stres juga bisa mereda ketika kita mendengar alunan nada dan lagu yang indah.
Baca Juga: 5 Ide Kreatif untuk Meningkatkan Produktivitas Pria di Tempat Kerja
4. Membaca buku
ilustrasi pria yang membaca buku (unsplash.com/Blaz Photo)Tak dimungkiri lagi, membaca buku bisa membuat kita merasa bahagia. Walaupun bagi sebagian orang kegiatan ini cukup membosankan, namun jika dicoba, bisa jadi orang-orang tersebut malah ketagihan.
Misalnya saja membaca novel, komik, cara membuat sesuatu, hingga tentang suatu penemuan. Selain kesenangan, membaca juga membuat kita memperoleh wawasan, ilmu, dan pengetahuan baru.
5. Mencoba resep baru
ilustrasi membuat fruit yogurt bark (unsplash.com/Edgar Castrejon)Memasak bisa juga menghadirkan rasa bahagia. Ketika mencoba resep baru, berbelanja kebutuhan memasak, selama proses memasak, hingga menikmati makanan hasil buatan sendiri akan membuat kita merasakan kepuasan batin.
Apalagi memasak adalah suatu hobi, tentu bisa meningkatkan level kebahagiaan kita. Kamu juga bisa memasak untuk keluarga, teman, atau pasangan. Saat melihat mereka menyantap makanan kita dengan lahap, tentu kita akan merasakan kebagiaan.
Beberapa aktivitas sederhana di atas bisa dilakukan untuk bisa memperoleh kebahagiaan. Yuk, mulai terapkan!
Baca Juga: 5 Sikap Pria yang Menyebalkan, Jangan Ditiru Bro!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
