4 Tips Mewujudkan Work Life Balance, Prioritaskan Waktu!
ilustrasi pria yang bekerja (unsplash.com/Flipsnack)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Setiap orang tentu berkeinginan untuk merasakan work life balance dalam hidupnya. Ini mengacu pada kemampuan seseorang untuk bisa menyeimbangkan antara kehidupan kerja dengan kehidupan pribadi.
Jika kedua hal tersebut bisa terwujud, maka akan memiliki berbagai manfaat, baik untuk dirinya sendiri maupun orang-orang di sekitarnya. Berikut ini adalah trik untuk mewujudkan work life balance. Yuk, pahami!
1. Mengatur waktu
ilustrasi waktu (unsplash.com/Thomas Bormans)Ada pepatah yang mengatakan bahwa waktu adalah uang. Maka dari itu, gunakanlah waktu sebaiknya-baiknya. Dalam hal ini, kamu disarankan untuk membagi waktu dengan bijak, yang tak hanya terpusat pada hal.
Kamu bisa menyusun jadwal untuk mengetahui apa sajakah kegiatan yang akan kamu lakukan seharian penuh atau kamu telah menyiapkan jadwal yang akan kamu lakukan seminggu ke depan. Misalnya saja jadwal kapan bekerja, kapan olahraga, kapan jalan-jalan, dan lain sebagainya. Ini bertujuan agar kamu melakukan banyak hal produktif, namun juga tetap mengutamakan kesehatan fisik dan mental.
Baca Juga: 6 Hal yang Harus Siap Dihadapi Gen Z saat Mencari Pekerjaan, Adaptasi?
2. Menetapkan batasan
ilustrasi batasan (unsplash.com/Possessed Photography)Sesuatu hal yang dipaksakam tentu akan berdampak tidak baik. Oleh karena itu, jangan pernah memaksakan diri untuk dapat mengerjakan semua hal. Perilaku tersebut dapat berpotensi memperburuk keadaan seseorang dan bisa menghambat terwujudnya work life balance.
Editor’s picks
Membuat batasan antara pekerjaan dan urusan pribadi adalah sebuah komitmen untuk melindungi kesehatan mental. Sebagai contoh, saat seseorang telah sampai di rumah, dia akan fokus pada dirinya sendiri dan keluarga, serta tak ingin urusan pekerjaan dibawa-bawa di rumah. Hal ini bertujuan untuk menciptakan waktu yang berkualitas dengan keluarga tanpa mengundang gangguan dari pekerjaan.
3. Istirahat
ilustrasi pria yang sedang tidur (unsplash.com/Jimmy Dean)Setelah seharian bekerja, sudah waktunya kamu merilekskan badan dan pikiran. Kamu bisa memanjakan diri dengan melakukan aktivitas menyenangkan. Misalnya saja berbaring di kasur sambil meminum teh atau memakan camilan.
Selain itu, kamu juga bisa langsung terlelap tidur setelah membersihkan diri. Kamu juga harus melepaskan beban yang ada di benakmu yang berurusan dengan pekerjaan, agar kualitas tidurmu bisa terjaga dan kamu akan segar kembali keesokan paginya.
4. Komunikasi dengan atasan
ilustrasi orang-orang yang melakukan diskusi (unsplash.com/Jason Goodman)Jangan pernah memaksakan diri untuk mengerjakan pekerjaan yang belum kamu mengerti, apalagi kamu merasa tidak mampu untuk menyelesaikannya. Kamu bisa mencoba untuk berdiskusi dan membicarakannya dengan pimpinan, sehingga bisa mendapatkan solusi terbaik dalam menyelesaikan tugas dengan pengaturan kerja yang fleksibel.
Ketika kamu memaksakan suatu pekerjaan untuk berjalan baik, tapi kamu sendiri tidak paham, hal itu malahan akan memperburuk keadaan, dan pastinya akan merugikan diri sendiri.
Terdapat banyak manfaat ketika seseorang mampu mewujudkan work life balance. Apakah kamu tertarik untuk melakukan tips di atas?
Baca Juga: Menerapkan Work Life Balance, 5 Hal Positif akan Kamu Rasakan
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
