5 Tanda Kamu Terjebak dalam Sifat Gak Enakan, Perhatikan Bro!
ilustrasi frustasi (pexels.com/Andrea Piacquadio)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
People pleaser adalah sebutan buat orang yang selalu berusaha menyenangkan orang lain. Ciri khas dari people pleaser adalah mereka sulit untuk bilang 'tidak'. Mereka ini sering banget ngerasa gak enakan, sungkan, atau takut bikin orang lain kecewa sehingga mereka memaksakan diri untuk selalu bilang 'iya'.
Menyenangkan orang lain memang tidak salah, tapi jangan sampai lupa dengan diri sendiri. Jangan sampai usaha kamu untuk menyenangkan orang lain membuat kamu menjadi lupa dengan dirimu sendiri karena hal ini bisa jadi masalah yang serius dan sulit untuk dihentikan. Nah, berikut tanda-tanda kamu terjebak dalam people pleaser.
1. Sulit bilang 'tidak'
ilustrasi menolak (pexels.com/Monstera)Tanda pertama yang dialami oleh people pleaser adalah sulit bilang 'tidak'. Tanpa berpikir dua kali mereka akan mudah menyanggupi. Mereka mungkin memilih mencari alasan untuk membatalkan janji daripada harus menolak di awal.
Mengiyakan segala permintaan tanpa berpikir panjang pada akhirnya akan merepotkan dirimu sendiri. Dalam waktu yang singkat kamu punya banyak janji untuk membantu banyak orang. Terlalu banyak hal yang harus kamu kerjakan dalam waktu singkat bisa memicu stres dan kecemasan, khususnya dalam pekerjaan. Padahal, di lain sisi, kamu juga perlu waktu yang cukup untuk beristirahat atau me-time untuk menjaga kondisi kesehatan mental dan fisikmu.
2. Berpura-pura setuju dengan orang lain
ilustrasi pasangan (pexels.com/Ketut Subiyanto)Active listening dan ngasih perhatian penuh ke orang yang sedang bicara memang salah satu social skill yang baik. Tetapi, kalo kamu pura-pura setuju dengan semua yang orang lain katakan hanya karena ingin membuat mereka senang, kamu akan mudah terjebak dalam perilaku people pleaser.
Pura-pura setuju dengan ide orang lain merupakan tindakan membohongi diri sendiri. Jika kamu terus-menerus melakukan hal ini, kamu akan kesulitan untuk mengambil keputusan yang tepat untuk hidupmu sendiri.
3. Merasa bertanggung jawab atas perasaan orang lain
ilustrasi berpikir (pexels.com/Chinmay Singh)Editor’s picks
Emosi masing-masing individu adalah tanggung jawab mereka sendiri. Kamu melakukan hal benar jika memikirkan dampak atas perbuatanmu terhadap orang lain. Tapi, bukan berarti kamu punya tanggung jawab untuk membuat semua orang bahagia.
Pikiran bahwa kamu harus selalu membuat semua orang bahagia bisa membuat kamu mudah untuk dimanfaatkan oleh orang lain. Orang lain mungkin melihatmu sebagai orang yang bisa diandalkan kapan saja, sehingga mereka mengingat kamu di saat mereka membutuhkan bantuan.
Baca Juga: 5 Sikap Gentle Cowok yang Sering Bikin Cewek Salah Paham, Pahami!
4. Terlalu sering meminta maaf
ilustrasi pasangan (pexels.com/Alex Green)Ketika kamu minta maaf atas kesalahan yang telah kamu lakukan, artinya kamu adalah orang yang bertanggung jawab. Tapi jika terlalu sering meminta maaf, bahkan ketika tidak melakukan kesalahan sekalipun merupakan salah satu tanda people pleaser.
Berpikir bahwa orang lain akan membencimu membuat kamu terdorong untuk selalu berusaha mengutamakan mereka, meski itu harus mengabaikan kondisi emosimu. Mengabaikan emosi yang dirasakan akan mempersulit kamu mengenali dirimu sendiri. Termasuk ketika kamu memilih untuk menumpuk emosi yang kamu rasakan. Emosi ini sewaktu-waktu bisa meledak dan akan sulit kamu kendalikan.
5. Kesulitan melakukan sesuatu untuk diri sendiri
ilustrasi frustasi (pexels.com/ cottonbro studio)Setiap orang perlu untuk punya me-time dan melakukan hal yang mereka suka. Tetapi, people pleaser mungkin kesulitan memiliki waktu untuk diri mereka sendiri karena mereka terlalu sibuk melakukan banyak hal untuk orang lain.
Terlalu menempatkan orang lain sebagai prioritas dan kurang memiliki waktu untuk diri sendiri membuat kamu sulit mengenali dirimu sendiri. Kamu bakal kesusahan buat mengetahui apa yang benar-benar kamu inginkan dan bisa membuatmu bahagia.
Nah, buat kamu yang sering merasa gak enakan. Setiap langkah yang kamu ambil akan membantu kamu menemukan potensi dan keluar dari kebiasaan menyenangkan orang lain. Jika kamu merasa benar-benar kesulitan keluar dari kebiasaan ini dan membutuhkan bantuan, Satu Persen punya solusinya!
Baca Juga: 5 Sikap Cowok Ini Bikin Cewek Merasa Diabaikan, Cowok Suka Gak Sadar!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
