5 Sikap Pria yang Harusnya Dilepaskan biar Mental Tetap Sehat!
Sering tanpa sadar, kita melakukan hal-hal yang sebenarnya akan membebani diri sendiri. Kesehatan mental yang kemudian jadi taruhannya.
Supaya tidak terjadi hal yang tidak diinginkan, berikut ini beberapa hal dan sikap dari pria yang membebani diri dan sebaiknya kamu lepaskan. Ini demi menjaga mentalmu tetap waras! Mau tahu apa aja? Baca artikelnya sampai habis!
1. Pura-pura bahagia
Kamu sering membebankan dirimu untuk selalu terlihat bahagia agar tak menimbulkan kekhawatiran bagi banyak orang. Walau maksudnya baik, tidak ingin membuat orang-orang tersayang merasa cemas, tapi memendam perasaan dan berusaha selalu tampil bahagia tidaklah baik.
Dirimu adalah manusia seperti lainnya yang memiliki ragam emosi. Jangan menzalimi dirimu dengan menekan emosi-emosi negatif seperti rasa sedih, gelisah, takut, kecewa atau marah. Lepaskan saja! Selama dalam porsi yang wajar, justru melepaskan emosi negatif dapat mempercepat dirimu pulih seperti sedia kala.