Terjebak dalam Toxic Relationship? Ini 9 Cara Memperbaikinya!
Berada dalam toxic relationship ternyata bisa memengaruhi kondisi mental kita yang awalnya baik-baik saja menjadi bermasalah. Hal tersebut biasanya muncul karena menjalani hubungan dengan pertengkaran yang terjadi terus-menerus hingga menyebabkan hilangnya kepercayaan sampai perasaan tidak berharga.
Nah, kalau kamu sedang berada di situasi seperti itu, kamu harus menghadapinya dengan tegas agar tidak berlarut dalam toxic relationship. Jika masih ingin bertahan, lebih baik memperbaiki hubunganmu dan memastikan semua pihak memperbaiki sikap. Penasaran bagaimana caranya? Simak artikel berikut ini sampai habis, ya!
1. Langkah pertama buat memperbaiki hubungan yang gak sehat, kamu butuh untuk menyampaikan ketidaknyamanan kamu tentang hubungan bersama pasangan
2. Tumbuhkan rasa saling menghormati satu sama lain agar terbangun kembali chemistry antara kamu dan pasangan
3. Pastikan kalau pasanganmu masih bisa dipercaya agar kamu gak terjebak kembali dalam toxic relationship
4. Untuk menghindari hubungan yang gak sehat, ada baiknya memperbaiki komunikasi antara kamu dan pasangan
5. Kamu dan pasangan bisa lebih terbuka terhadap apa pun situasi yang dihadapi, kamu bisa ceritakan kepada pasanganmu
6. Pastikan diri kalian untuk menciptakan dialog yang membangun, di mana kamu dan dia gak hanya saling memberi komentar, tapi juga saling mendengarkan
7. Untuk keluar dari siklus toxic, yang harus kamu lakukan adalah belajar untuk percaya diri sendiri dan tidak meragukan pendapatmu, maka dia akan sulit melakukan gaslighting padamu
8. Ada saatnya kamu juga harus melakukan apa yang kamu inginkan, penuhi kebutuhanmu, ambil waktu atau me time untuk setidaknya jauh dari si dia dalam waktu sementara
9. Cara lainnya untuk keluar dari toxic relationship yaitu menghubungi ahli profesional, misalnya konselor sehingga masalah yang dialami bisa terselesaikan dengan baik
Nah, itu tadi cara-cara yang bisa kamu lakukan untuk memperbaiki hubungan kamu agar bisa jadi lebih sehat. Memang bukan hal yang mudah, namun hal itu mungkin terjadi ketika kamu dan pasangan mau sama-sama berusaha. Ingatlah, bahwa kamu berhak memiliki hubungan yang sehat, bahagia, dan bisa membuatmu merasa senang.
