Selalu tampil ganteng sudah menjadi kebutuhan bagi sebagian cowok. Ternyata ganteng gak cuma bermodal wajah bawaan lahir saja lho. Kamu bisa selalu tampil ganteng dengan beberapa kebiasaan yang bisa kamu lakukan secara rutin.
Selain bikin penampilan ganteng terus, kebiasaan-kebiasaan baik ini juga bisa bikin kamu lebih sehat dan semangat menjalani hari. Penasaran apa saja kebiasaan yang bisa bikin kamu ganteng terus? Simak penjelasannya di bawah ini ya, Bro!
Rambut cowok cenderung lebih cepat tumbuh dibandingkan cewek, hal ini dipengaruhi oleh hormon testosteron yang lebih banyak ada di tubuh cowok. Sehingga jika ingin selalu tampil ganteng dengan rambut yang selalu terjaga, kamu perlu rutin potong rambut.
Umumnya rambut cowok sudah mulai panjang sekitar dua hingga empat minggu. Kamu bisa menentukan sendiri berapa lama kamu harus potong rambut. Perhatikan setiap berapa minggu rambut kamu sudah terkesan terlalu panjang dan harus dirapikan ke tempat potong rambut.
Usahakan untuk memiliki tempat potong rambut langganan yang sudah hafal dengan gaya rambut kamu. Sehingga kamu memiliki potongan rambut yang selalu konsisten dan cocok dengan penampilan kamu, Bro!
Menjaga penampilan juga bisa diusahakan dari dalam tubuh lho, yakni dengan pola makan dan tidur yang cukup. Pastikan asupan makanan kamu bergizi, seperti sayur, buah dan lauk yang mengandung protein. Hindari konsumsi gula berlebih karena bisa menumpuk lemak yang bisa mengganggu penampilan dan membuat kamu sering mengantuk. Kamu juga bisa mencoba intermittent fasting yang sedang banyak dilakukan untuk menjaga bentuk tubuh ideal.
Hal lain yang tak kalah pentingnya adalah menjaga pola tidur. Saat tidur, tubuh meregenerasi sel, sehingga tidur menjadi bagian penting dalam kehidupan kamu. Jika sel-sel teregenerasi dengan baik, maka fungsi tubuh menjadi lebih optimal, termasuk kulit kamu juga jadi lebih sehat dan terlihat selalu ganteng lho, Bro. Pola tidur yang baik adalah selalu tidur dan bangun di jam yang sama setiap harinya agar tubuh memiliki jadwal yang sama dalam meregenerasi sel tubuh. Usahakan tidur cukup minimal enam jam setiap harinya.
Tak hanya menjaga makan dan tidur, namun kamu juga bisa semakin menjaga kegantengan dengan berolahraga. Dengan olahraga rutin, kamu bisa mengencangkan otot sehingga postur tubuh kamu selalu terjaga dengan baik.
Selain itu, berolahraga dapat meningkatkan laju metabolisme yang dapat membakar kalori lebih banyak sehingga tubuh kamu lebih sehat dan ideal. Dengan rajin berolahraga, pola makan dan tidur juga jadi lebih mudah untuk dijaga lho, Bro.
Mulai olahraga ringan seperti jogging, bersepeda, atau berenang. Kamu juga bisa olahraga angkat beban dan kardio untuk pembakaran lemak dan pembentukan otot yang efektif. Olahraga permainan seperti sepak bola, futsal, tenis, atau bulu tangkis juga bisa menjadi pilihan olahraga yang menyenangkan.
Grooming menggunakan berbagai produk juga perlu dilakukan untuk membuat tubuh selalu ganteng. Apalagi dengan banyaknya variasi produk grooming yang beredar di pasaran, membuat kamu semakin mudah menjaga penampilan tetap ganteng. Namun kamu perlu memastikan produk grooming yang digunakan sesuai dengan karakter kulit dan rambut kamu.
Sebaiknya kenali dulu karakter kulit kamu, apakah jenis kulit kering atau kulit berminyak. Lalu sesuaikan produk grooming dengan kondisi kulit kamu. Karakter rambut juga perlu kamu ketahui. Karena rambut berminyak dan kering serta rambut lurus dan bergelombang atau keriting memerlukan jenis produk yang berbeda lho.
Sebagian cowok memilik bulu-bulu tubuh yang sering tumbuh cukup lebat. Agar penampilan selalu terjaga, kamu perlu rutin mencukur atau merapikan bulu-bulu tersebut. Misalnya kumis atau jenggot yang perlu kamu jaga atau potong agar enak dipandang. Bulu hidung juga perlu menjadi perhatian agar tidak membuat orang salah fokus saat mengobrol denganmu.
Bulu-bulu di tubuh juga sama pentingnya untuk diperhatikan. Meskipun tak terlihat dari luar, namun alangkah baiknya tetap terjaga dengan panjang yang sesuai agar proses grooming lebih menyeluruh. Selain itu juga bisa menjaga tubuh kamu tidak terlalu lembap dan tidak mengumpulkan bakteri penyebab bau tidak sedap yang sering muncul dari bulu tubuh lebat.
Jangan ragu menginvestasikan sedikit uang untuk membeli pencukur bulu-bulu tubuh seperti clipper, pisau pencukur, dan pencukur bulu hidung. Karena ini sangat berguna untuk menjaga bulu-bulu di tubuh cowok selalu terjaga tetap rapi dan ganteng.
Hal dasar seperti mandi setiap hari sering disepelekan oleh sebagian cowok. Padahal dengan mandi, kamu juga bisa selalu menjaga kegantengan lho, Bro. Sebaiknya mandi dua kali sehari untuk menjaga tubuh tetap bersih dan menghilangkan bau-bau tidak sedap.
Biasanya para cowok malas mandi karena merasa tubuhnya masih bersih karena tidak keringatan. Namun gak ada salahnya kok mandi meski tubuh masih terasa bersih, karena bagaimanapun dengan mandi, kamu bisa menghilangkan kuman dan bakteri yang tidak terlihat, Bro.
Atur jam mandi dan lakukan untuk secara rutin. Lakukan mandi sebagai salah satu kegiatan paling awal yang kamu lakukan setelah bangun tidur. Tak usah pedulikan tubuh kamu masih terasa bersih atau sudah berkeringat. Asalkan sudah jamnya mandi, segera mandi. Dengan disiplin pada jadwal mandi yang sudah kamu tentukan, kamu bisa menjadikan mandi sebagai kebutuhan yang baik untuk penampilan.
Bau badan menjadi salah satu masalah yang bisa menurunkan kadar kegantengan kamu. Parahnya lagi, terkadang kita kesulitan mencium bau badan kita sendiri. Jadi menurut kamu tubuh belum bau, namun menurut orang lain, tubuh kamu sudah bau kurang sedap lho, Bro.
Sehingga penting banget untuk menggunakan deodoran dan parfum agar menjaga tubuh tetap wangi. Deodoran bisa membunuh bakteri penyebab bau di ketiak. Sedangkan parfum bisa memancarkan wangi yang membuat diri kamu dan orang lain nyaman.
Menggunakan deodoran dan parfum meski kamu sedang di rumah, juga baik untuk kamu lakukan lho, Bro. Karena dengan tubuh yang wangi, bisa membuat pikiran menjadi lebih positif dan semangat menjalani aktivitas. Selain itu, tidak ada salahnya memberikan rasa nyaman kepada keluarga tercinta melalui wangi parfum kamu yang enak bukan, Bro?
Dengan menerapkan kebiasaan-kebiasaan ini, kamu bisa selalu mempertahankan kegantengan. Sehingga kamu sendiri selalu merasa percaya diri dan orang-orang di sekitar kamu juga merasa nyaman berada di dekatmu. Lakukan rutih hal-hal di atas sampai jadi kebiasaan ya, Bro!