5 Tips Mencegah Rambut Beruban di Usia Muda pada Pria
Gak perlu khawatir rambut akan beruban! #IDNTimesMen
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Rambut uban atau putih sering kali identik dengan usia tua. Namun, ada beberapa orang yang sudah mengalami rambut putih di usia yang terbilang masih muda. Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan rambut beruban, mulai dari genetik hingga kebiasaan sehari-hari. Gak perlu khawatir, kondisi rambut beruban bisa diminimalisir lho, bro!
Berikut ada lima tips mencegah rambut beruban di usia muda yang bisa dilakukan. Kira-kira bagaimana tipsnya? Baca ulasannya sampai selesai.
1. Perhatikan makanan yang kamu konsumsi
Hal pertama yang perlu kamu perhatikan untuk mencegah rambut beruban adalah dengan mengonsumsi makanan sehat. Ada beberapa makanan yang bisa lo konsumsi untuk meningkatkan kesehatan rambut.
Sebaiknya konsumsi makanan yang mengandung banyak vitamin A, E, B9, B12, dan zink. Vitamin tersebut bisa kamu peroleh dari telur, ayam, ikan, kacang-kacangan dan bayam.
Baca Juga: Jangan Dicabut! Ini 5 Cara Efektif Menghilangkan Uban untuk Pria
Baca Juga: Selagi Masih Muda, Kenali 5 Kebiasaan Penyebab Uban Prematur
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.