5 Cara Memutihkan Kulit yang Terkena Sinar Matahari, Mudah Banget!
- Gunakan pelembap untuk menghidrasi kulit yang terpapar sinar matahari
- Gunakan tabir surya setiap hari dengan minimal SPF 30 dan PA+++ untuk perlindungan kulit
- Minum air dan konsumsi buah yang mengandung Vitamin C untuk membantu memperbaiki kulit dari dalam
Di balik manfaat sinar matahari yang baik bagi manusia, tumbuhan, hewan, dan bumi, kita juga harus berhati-hati dengan bahayanya. Radiasi UVA dan UVB dari sinar matahari yang menembus atmosfer bisa menyebabkan dampak buruk bagi kesehatan. Mulai dari kerusakan kulit, mata, hingga memengaruhi imunitas.
Sebagai bentuk perlindungan, kulit akan memproduksi pigmen dan mengubah warna kulit menjadi kehitaman. Efek belang atau hitam inilah yang sering mengganggu penampilan. Namun, ada beberapa cara untuk mencerahkan kembali warna kulit. Berikut lima cara memutihkan kulit yang terkena sinar matahari.
Table of Content
1. Gunakan pelembap untuk menghidrasi
Ketika kulit terpapar sinar matahari secara berlebihan akan membuat kulit kemerahan, kering dan sensasi seperti terbakar. Kalau kondisi ini terjadi, kamu bisa menggunakan pelembap untuk menghidrasi kulit. Selain membantu menghidrasi, pelembap juga mampu mengembalikan keseimbangan dan menutrisi kulit.
Pilihlah pelembap yang mengandung bahan pencerah sekaligus penenang seperti niacinamide, aloe vera, green tea, centella asiatica atau ceramide. Kandungan ini bekerja dengan memperbaiki skin barrier sehingga mempercepat proses pemulihan alami kulit.
2. Gunakan tabir surya
Tabir surya seperti sunblock dan sunscreen sangat penting digunakan untuk melindungi kulit dari radiasi sinar matahari. Kamu wajib gunakan tabir surya setiap hari, meski berada di dalam ruangan. Sebab, sinar matahari masih bisa masuk melalui jendela atau pintu.
Pastikan kamu menggunakan tabir surya dengan minimal SPF 30 dan PA+++ untuk perlindungan kulit. Jangan lupa untuk melakukan re-apply atau mengoleskan kembali tabir surya setiap dua hingga tiga jam sekali, terutama saat beraktivitas di luar ruangan. Beberapa tabir surya juga sudah dilengkapi dengan kandungan yang berguna untuk memperbaiki kulit setelah terpapar sinar matahari.
3. Minum air dan konsumsi buah yang mengandung Vitamin C
Makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh juga bisa membantu memperbaiki kulit dari dalam. Minum air putih yang cukup ternyata bisa membantu kulit tetap terhidrasi setelah terpapar sinar matahari. Hindari minuman beralkohol atau kafein karena bisa membuat kulit semakin kering.
Jangan lupa dilengkapi dengan mengonsumsi buah-buahan, terutama yang mengandung Vitamin C, seperti jeruk, stroberi, tomat, dan lemon. Vitamin C dapat membantu mencerahkan kulit dan meningkatkan produksi kolagen. Dengan begitu, kulitmu bisa kembali cerah lebih cepat.
4. Gunakan masker dengan bahan alami
Beberapa masker dari bahan alami ternyata juga efektif membantu mencerahkan kulit. Bahan alami seperti timun, susu, oatmeal, hingga lidah buaya bisa kamu manfaatkan sebagai masker alami. Bekerja dengan mengangkat sel-sel kulit mati, membuat kulit tampak lebih cerah, halus, dan sehat alami.
Misalnya, kami bisa mencampur bubuk oatmeal dengan susu hingga teksturnya lembut. Kamu juga bisa mengoleskan getah atau cairan lidah buaya asli ke kulit untuk hasil yang lebih maksimal. Gunakan masker alami secara rutin selama 20 menit dan bilas hingga bersih.
5. Rajin mengeksfoliasi kulit
Eksfoliasi adalah proses pengangkatan sel kulit mati. Cara ini juga bisa membantu mencerahkan kulit yang gelap akibat paparan sinar matahari. Dengan eksfoliasi, sel kulit mati bisa digantikan dengan sel kulit baru yang lebih sehat dan cerah.
Untuk eksfoliasi kamu bisa menggunakan scrub halus seperti lulur badan. Sementara untuk wajah, biasanya toner atau serum yang mengandung AHA dan BHA. Perlu diingat untuk tidak melakukan eksfoliasi secara berlebihan, cukup lakukan 1-2 kali seminggu agar tidak terjadi iritasi.
Kulit gelap yang disebabkan oleh paparan sinar matahari bisa ditangani dengan lima cara yang sudah dijelaskan di atas. Untuk mengembalikan warna kulit dibutuhkan waktu yang tidak cepat sehingga kamu perlu konsisten. Selain itu, gunakan juga topi, celana panjang, baju lengan panjang, kacamata, atau payung saat beraktivitas di luar ruangan.
