5 Cara Menghilangkan Gigi Kuning Secara Alami, Bikin Pede!

30 Jun 2025, 18:04 WIB

Ratna Herlina

ilustrasi pria charming (unsplash.com/Nicolas Jossi)

Intinya sih...

Menyikat gigi dengan baking soda sebagai bahan alami untuk memutihkan gigi
Memakai minyak kelapa (oil pulling) untuk membersihkan kotoran dan bakteri dari mulut
Menggosok gigi dengan kulit pisang yang memiliki kandungan mineral untuk membantu memutihkan gigi

Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)

Gigi kuning bisa menjadi masalah yang mempengaruhi kepercayaan diri, terlebih ketika berbicara atau tersenyum. Walaupun terdapat berbagai perawatan profesional untuk memutihkan gigi, namun sebagian orang lebih memilih cara alami yang lebih aman, murah, dan minim risiko.

Gigi dapat menguning karena beberapa faktor, seperti konsumsi kopi, teh, merokok, atau kebiasaan menyikat gigi yang kurang maksimal. Untungnya, terdapat sejumlah metode alami yang dapat membantu mengembalikan warna cerah gigi dengan bertahap. Berikut ini adalah beberapa cara alaminya.

1. Menyikat gigi dengan baking soda

ilustrasi baking soda (shopee.co.id/bakulalam)

Baking soda dikenal sebagai bahan alami yang berkhasiat dalam memutihkan gigi dengan perlahan. Kandungan abrasif ringan di dalamnya bermanfaat untuk mengikis noda permukaan gigi tanpa menyebabkan kerusakan pada enamel.

Kamu bisa menggabungkan sedikit baking soda dengan air atau pasta gigi, kemudian menyikat gigi seperti biasa selama dua menit. Kamu bisa memakai metode ini 2–3 kali seminggu untuk hasil yang memuaskan, jangan terlalu sering supaya tak menimbulkan iritasi. Pemakaian secara teratur bisa membantu untuk mencerahkan warna gigi dengan alami dan aman.

2. Memakai minyak kelapa (oil pulling)

ilustrasi minyak kelapa ( unsplash.com/Towfiqu barbhuiya)

Oil pulling merupakan cara tradisional dari India yang diyakini bisa membersihkan kotoran dan bakteri dari mulut. Untuk caranya dengan berkumur memakai satu sendok makan minyak kelapa selama 10–15 menit, kemudian buang dan bilas mulut.

Minyak kelapa bersifat antibakteri yang membantu untuk melindungi kesehatan mulut dan mencegah kemunculan plak. Dengan pemakaian secara teratur, gigi akan tampak lebih bersih dan cerah. Hal ini menjadi cara alami yang cukup lembut dan dapat dilakukan setiap hari.

3. Menggosok gigi dengan kulit pisang

ilustrasi pisang (unsplash.com/Mockup Graphics)

Kulit pisang memiliki kandungan mineral seperti potassium, magnesium, dan manganese yang mempunyai kemampuan untuk membantu memutihkan gigi. Caranya pun cukup mudah, yakni menggosok bagian dalam kulit pisang ke permukaan gigi selama 1–2 menit, kemudian sikat gigi seperti biasa.

Mineral dalam kulit pisang diyakini mampu untuk menembus enamel dan berguna untuk membantu mengurangi warna kuning. Kamu bisa melakukan cara ini beberapa kali seminggu untuk hasil yang optimal.

4. Mengonsumsi buah-buahan yang bersifat pembersih

ilustrasi buah stroberi asli Korea Selatan (unsplash.com/Jacek Dylag)

Beberapa buah seperti stroberi, apel, dan nanas mempunyai kandungan enzim alami yang berfungsi untuk membantu membersihkan dan memutihkan gigi. Stroberi misalnya, dilengkapi dengan kandungan asam malat yang bisa berguna untuk membantu menyingkirkan noda pada permukaan gigi.

Selain itu, mengunyah buah seperti apel juga bermanfaat untuk menstimulasi produksi air liur yang membantu melindungi kebersihan mulut. Tak hanya itu, mengonsumsi buah ini juga berguna untuk menyehatkan gusi dan mencegah bau mulut.

5. Berkumur dengan air lemon yang diencerkan

ilustrasi lemon ( unsplash.com/Mockup Graphics)

Air lemon bersifat asam dan bisa menjadi pencerah alami yang mampu untuk membantu mengurangi noda kuning pada gigi. Kamu bisa memadukan beberapa tetes air lemon dengan air hangat, kemudian memakainya untuk berkumur selama satu menit.

Akan tetapi, karena sifat asamnya yang cukup kuat, cara tersebut sebaiknya tak dikerjakan terlalu sering supaya tak merusak enamel. Kamu hanya perlu melakukannya seminggu sekali untuk hasil terbaik dan aman. Selalu sikat gigi sesudahnya untuk menetralisir keasaman di mulut.

Cara alami di atas dapat membantu kamu untuk memutihkan gigi dengan bertahap. Gigi yang kuning bukan lagi menjadi masalah!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.