5 Cara Merawat Mulut untuk Pria Perokok supaya Bersih dan Segar!

06 Apr 2022, 12:00 WIB

ilustrasi pria menutup mulut (unsplash.com/Kyle Glenn)

Kebersihan mulut menjadi salah satu yang penting sekali untuk diperhatikan karena menyangkut kepercayaan diri. Kamu pastinya akan lebih percaya diri untuk bicara kepada orang lain ketika napas terjaga kesegarannya. Hal ini bisa terjadi karena kebersihan mulut hingga gigi selalu terawat dengan baik.

Ada banyak cara yang dilakukan untuk merawat mulut agar bersih dan segar, terutama untuk mereka yang suka merokok. Salah satu bagian yang paling penting ialah merawat juga kebersihan gigi dan sekitarnya. Lantas bagaimana cara agar kebersihan mulut tersebut terjaga dengan baik? Simak penjelasannya berikut ini!

1. Banyak minum air putih

ilustrasi cowok (pexels.com/burst)

Salah satu hal yang simpel tapi sering kali dilupakan oleh sebagian cowok dalam kesehariannya. Banyak minum air putih ternyata banyak manfaatnya, salah satunya untuk mereka yang suka merokok. Selain berguna untuk kesehatan, dengan banyak minum air putih juga bisa menjaga kesegaran mulut.

Jangan sungkan untuk minum air putih setelah merokok, karena nantinya mulut kamu bersih. Kebersihan nantinya akan membawa kesegaran tersendiri. Banyak orang yang justru tidak suka ketika berbicara dengan orang yang mulutnya bau rokok lho, Bro!

2. Kenali perawatan apa yang dibutuhkan

ilustrasi pasta gigi (pexels.com/karolinagrabowka)

Masalah pada mulut sebaiknya bisa diatasi sedini mungkin. Salah satunya kamu harus paham betul masalah yang sering kamu alami mengenai kebersihan mulut hingga gigi kamu. Selanjutnya kamu nantinya bisa menyesuaikan perawatan yang akan kamu lakukan.

Misalnya saja mulut kesegaran mulut kurang terjaga karena gigi yang rusak akibat rokok. Selanjutnya kamu dapat fokus untuk melakukan perawatan pada gigi yang rusak tersebut. Dengan demikian, kebersihan mulut akan terjaga.

3. Lakukan perawatan mulut dan gigi di waktu yang tepat

ilustrasi sikat gigi (pexels.com/georgebecker)

Cobalah untuk melakukan perawatan mulut dan gigi di waktu yang tepat supaya selalu terjaga kebersihan hingga kesegarannya. Buatlah jadwal rutin seperti 6 bulan sekali jika memang ingin pergi ke dokter. Namun yang utamanya ialah perawatan sehari-hari janganlah lupa untuk dilakukan.

Misalnya saja seperti menggosok gigi, memakai obat kumur hingga membersihkan lidah. Semua itu bisa dilakukan dengan mudah sendiri di rumah. Yuk mulai perhatikan dari sekarang supaya kesehatan mulut terjaga dengan baik.

4. Konsultasi dengan dokter atau ahlinya

ilustrasi dokter gigi (pexels.com/paveldaninyuk)

Merokok memang punya efek samping yang kurang baik untuk kesehatan hingga kebersihan mulut serta gigi. Keadaan mulut hingga gigi seorang perokok pastinya berbeda dengan mereka yang tidak merokok. Bau mulut yang tidak sedap kerap menjadi masalah cowok yang hobi merokok ini.

Jika perlu, lakukan perawatan rutin ke dokter sekaligus bisa berkonsultasi dengan mereka akan kesehatan mulut. Pastikan pula kesehatan gigi kamu juga terjaga dengan benar. Karena sering kali yang menimbulkan bau mulut adalah masalah yang terjadi pada gigi.

5. Gunakan produk perawatan mulut dan gigi

ilustrasi menyikat gigi (pexels.com/ronlach)

Langkah selanjutnya yang bisa dilakukan demi menjaga kebersihan mulut dan gigi ialah dengan menggunakan produk perawatan mulut dan gigi. Pastikan produk yang digunakan sudah terbukti aman. Jangan sungkan untuk memakainya secara rutin.

Mengingat masalah yang terjadi pada mulut karena merokok itu banyak, jangan sepelekan untuk melakukan perawatan. Kamu tidak ingin bukan mulut kamu bau hingga mengalami masalah lainnya karena merokok. Yuk, coba dari sekarang!

Banyak cara yang bisa kamu lakukan demi menjaga kesehatan dan kebersihan mulut kamu yang memang suka merokok. Jangan sepelekan ya, Bro!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.