4 Tips Haircare buat Cowok yang Hobi Padel, biar Tetap On Point!

Setelah main padel, banyak cowok langsung buru-buru keramas karena merasa rambut sudah lepek dan gak nyaman. Padahal, kulit kepala yang masih panas akibat aktivitas fisik biasanya sedang memproduksi keringat dan minyak lebih banyak dari biasanya. Kalau langsung terkena air dan sampo, beberapa orang justru bisa mengalami kulit kepala yang lebih kering atau rambut terasa kasar setelahnya.

Coba beri jeda sekitar 10-15 menit setelah bermain sambil mendinginkan tubuh terlebih dahulu. Setelah itu, keramas menggunakan air suhu normal atau sedikit dingin untuk membantu membersihkan keringat tanpa membuat kulit kepala kehilangan kelembapan alaminya. Hindari air yang terlalu panas karena bisa membuat rambut terasa lebih kering dan mudah patah.

Kalau kamu bermain padel tiga sampai lima kali seminggu, keramas setiap hari belum tentu jadi pilihan terbaik. Terlalu sering menggunakan sampo bisa menghilangkan minyak alami yang sebenarnya dibutuhkan rambut untuk tetap sehat. Akibatnya, rambut justru bisa terasa lebih kering, kusam, atau gampang mengembang.

Sebagai alternatif, cukup bilas rambut dan kulit kepala menggunakan air bersih setelah bermain. Kalau memang perlu keramas lebih sering, pilih sampo dengan kandungan ringan seperti niacinamide, tea tree, atau salicylic acid yang membantu membersihkan minyak dan keringat berlebih tanpa terasa terlalu keras di kulit kepala. Cara ini bisa membantu menjaga rambut tetap fresh tanpa membuatnya overwashed.

Keringat dan kelembapan tinggi sering membuat rambut kehilangan volume setelah main padel. Di sinilah hair powder atau dry shampoo bisa jadi penyelamat, terutama buat kamu yang harus lanjut kerja, meeting, atau nongkrong setelah olahraga. Produk ini bekerja dengan menyerap minyak berlebih di akar rambut sehingga tampilan rambut terlihat lebih bervolume dan gak mudah lepek.

Pastikan rambut sudah benar-benar kering sebelum mengaplikasikannya. Gunakan secukupnya di area akar rambut lalu ratakan dengan jari atau sisir agar hasilnya terlihat natural. Hindari penggunaan berlebihan karena bisa meninggalkan residu putih yang membuat rambut terlihat kusam.

Banyak orang fokus memilih sampo atau produk styling yang tepat, tapi lupa memperhatikan perlengkapan yang sering bersentuhan langsung dengan rambut. Padahal, handuk, topi, dan headband yang penuh keringat bisa menjadi tempat menumpuknya minyak, bakteri, dan kotoran. Kalau digunakan berulang kali tanpa dicuci, semua itu bisa kembali menempel ke kulit kepala.

Usahakan mencuci handuk olahraga setiap satu hingga dua kali pemakaian, sementara topi atau headband sebaiknya dibersihkan secara rutin setiap minggu. Kebiasaan sederhana ini membantu menjaga kulit kepala tetap bersih dan mengurangi risiko rambut cepat lepek atau munculnya masalah seperti gatal dan ketombe.

Main padel secara rutin bagus buat kesehatan dan kebugaran tubuh, tapi jangan sampai kesehatan rambut ikut terabaikan. Dengan perawatan yang tepat, rambut bisa tetap sehat, mudah diatur, dan gak gampang lepek meski sering terpapar keringat dan panas matahari. Jadi, selain fokus meningkatkan permainan di lapangan, pastikan rutinitas haircare kamu juga ikut naik level.