10 Makanan yang Menyebabkan Munculnya Bau Badan Menyengat
Sepuluh jenis makanan yang dapat memicu bau badan menyengat, mulai dari bawang-bawangan hingga durian.
Beberapa makanan seperti jengkol, daging merah, dan rempah-rempah meninggalkan aroma kuat pada kulit, napas, atau keringat setelah dikonsumsi.
Makanan lain seperti produk susu, ikan, sayuran cruciferous, dan junk food juga berkontribusi pada bau tubuh akibat proses pencernaan dan pengeluaran zat sisa.
Bayangkan kondisi berikut. Kamu sudah mengambil tempat duduk dan sabar menunggu bus untuk berangkat, lali mendadak muncul bau badan menyengat. Matamu memindai seluruh penumpang bus untuk mencari pelakunya. Setelah beberapa lama, kamu tersadar bahwa dirimulah si penyebar bau badan itu. Memalukan bukan?
Tapi tahukah kalau apa yang kamu makan bisa membuatmu berbau. Simak daftar makanan yang membuat orang berbau badan berikut ini.
Table of Content
1. Bawang putih
Bawang putih sebenarnya sangat baik untuk kesehatan. Namun aromanya bisa meresap hingga pori-pori kulit setelah kamu makan apapun yang mengandung bawang putih, atau mengonsumsi kapsul herbal bawang putih.
2. Bawang merah
Bawang merah memang menyebabkan banyak mata berkaca-kaca. Bawang merah juga meninggalkan residu berminyak pada kulit yang lumayan sulit dicuci. Kamu mungkin ingin memakai sarung tangan saat mengolah bawang merah agar baunya tidak bertengger seharian di tangan.
3. Jengkol
Jengkol dikenal selain menyebabkan aroma napas tidak sedap juga karena menyebabkan kencing berbau busuk. Sayuran ini adalah subjek banyak perdebatan. Bau yang tertinggal dari air seni pemakan jengkol sering menempel di dinding kamar mandi.
4. Daging Merah
Daging merah lebih sulit dicerna oleh tubuh kita. Efek residunya bisa meningkatkan bau badan busuk pada beberapa orang.
5. Rempah-rempah
Rempah-rempah seperti kari dan jinten, memang bisa menciptakan hidangan yang gurih, tapi aroma yang kuat bisa menempel pada pakaian, kulit, dan napasmu.
6. Produk Susu
Intoleransi laktosa adalah masalah yang dihadapi banyak orang. Laktosa ditemukan pada produk susu dan ini menyebabkan perut kembung yang memalukan dan gejala bau lainnya.
7. Ikan
Meski bagus untuk kesehatan, kamu mungkin berbau amis seperti ikan setelah makan ikan. Ini karena kandungan kolin dan vitamin B yang ditemukan pada ikan. Ikan memiliki bau amis alami yang berpotensi keluar dari kulit saat kamu berkeringat.
8. Sayuran yang beragam
Brokoli, kembang kol, dan kubis merupakan jenis sayuran membuat perut kembung yang busuk. Tidak heran sekarang anak-anak di mana-mana punya alasan untuk tidak makan brokoli.
9. Junk Foods
Gorengan dan sejenisnya termasuk dalam kategori ini. Makanan dalam kemasan atau kalengan mengandung banyak bahan pengawet yang sering dosisnya tidak wajar. Tubuh mengeluarkan bahan-bahan ini melalui keringat, kencing, dan dengan buang angin yang busuk.
10. Durian
Buah durian adalah juara penyebab bau mulut. Buah durian merupakan buah-buahan favorit sebagian masyarakat Indonesia. Mungkin butuh lebih dari sekedar pasta gigi dan obat kumur untuk menutupi aroma napas setelah memakannya.
FAQ seputar Makanan yang Menyebabkan Munculnya Bau Badan Menyengat
| Mengapa bawang putih dan bawang merah bisa memicu bau badan? | Bawang-bawang mengandung senyawa sulfur alami. Setelah dikonsumsi, senyawa ini akan diserap ke dalam darah dan dikeluarkan kembali oleh tubuh melalui pori-pori kulit bersama keringat. |
| Apakah jengkol benar-benar bisa membuat air seni berbau busuk? | Ya, benar. Jengkol mengandung asam jengkolat yang memiliki aroma sangat kuat. Sisa metabolisme dari zat inilah yang memicu bau busuk menyengat pada air seni setelah Anda memakannya. |
| Mengapa konsumsi daging merah bisa memperparah aroma tubuh? | Daging merah termasuk jenis makanan yang memerlukan waktu lebih lama untuk dicerna oleh sistem pencernaan. Efek residu dari proses lambat ini bisa meningkatkan aroma busuk pada keringat. |
| Bagaimana makanan kemasan atau junk food memengaruhi bau badan? | Makanan dalam kemasan atau junk food kaya akan bahan pengawet sintesis dengan dosis tinggi. Tubuh kemudian akan membuang zat-zat kimia sisa ini keluar melalui keringat, urine, hingga gas kentut. |
| Mengapa sayuran sehat seperti brokoli dan kubis justru bikin bau badan? | Brokoli, kembang kol, dan kubis mengandung zat sulfur dan serat tinggi yang memicu produksi gas di dalam perut. Akibatnya, tubuh akan menghasilkan buang angin (kentut) yang berbau lebih busuk. |
