Doa Niat Puasa dan Jadwal Imsak di Hari ke-23 Puasa Ramadan 1441 H 

2. Ganti asupan gula dengan madu

Saat sahur tubuh membutuhkan asupan yang dapat menambah energi ketika menjalankan ibadah puasa. Madu menjadi salah satu makanan yang dapat dikonsumsi saat sahur. Madu mengandung sejumlah gula alami seperti fruktosa, maltosa, glukosa, dan sukrosa, kandungan tersebut diolah menjadi kalori, yang dapat diandalkan meningkatkan energi tubuh. 

Tidak hanya itu, madu juga dapat menjadi pengganti gula, dengan begitu dapat mengurangi efek buruk yang telah diakibatkan oleh konsumsi gula berlebihan. Tetapi meski begitu, sangat penting bagi kita untuk tetap memperhatikan batasan konsumsi madu yang optimal.