Kebiasaan Nabi Muhammad SAW Sebelum Tidur yang Bisa Kamu Contoh

29 Mar 2025, 04:01 WIB

Fikriyah Nurshafa

ilustrasi lafaz Nabi Muhammad SAW (IDN Times/Aditya Pratama)

Intinya sih...

Rasulullah SAW mengambil wudu sebelum tidur dan memanjatkan doa perlindungan kepada Allah SWT
Rasulullah SAW tidur menghadap ke kanan dengan tangan kanan di bawah pipi kanan untuk kesehatan dan persiapan kematian
Rasulullah SAW mengusap tubuhnya dengan kedua telapak tangan dan membaca surah Al-Ikhlas, Al-Falaq, An-Nas sebelum tidur

Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)

Jakarta, IDN Times - Salah satu kebutuhan manusia adalah tidur, baik ketika sedang lelah atau tidur kala malam hari. Sebab itu, menjadi wajar Nabi Muhammad SAW memberikan contoh cara tidur yang baik untuk ditiru umat muslim di seluruh dunia.

Tidur bagi umat muslim sama dengan menyerahkan diri kepada Yang Maha Kuasa dalam waktu yang singkat. Rasulullah SAW semasa hidupnya pun mencontohkan agar kita menyiapkan diri untuk tidur, seperti kita hendak menghadap Sang Pencipta dalam kondisi terbaik.

Dikutip dari kitab Keagungan Pribadi Rasulullah yang ditulis Al Imam Abu At Tirmizi, berikut ulasan cara tidur Rasulullah SAW semasa hidupnya.

1.Berdoa sebelum tidur, salah satu kebiasaan Rasulullah SAW

Ilustrasi Berdoa (Emre Ateşoğlu/pexels.com)

Sebelum tidur, hal pertama yang dilakukan Rasulullah SAW adalah mengambil wudu untuk menyucikan diri. Selain itu, Rasul senantiasa memanjatkan doa perlindungan kepada Allah SWT yang telah menghidupkan manusia setelah kematian.

Dalam doanya, Rasulullah SAW memanjatkan rasa syukur atas anugerah yang telah diberikan selama hidupnya. Rasul juga senantiasa memohon perlindungan dari Yang Maha Kuasa untuk dijaga selama tidurnya.

Berikut adalah hadis yang meriwayatkan kebiasaan Rasulullah SAW sebelum tidur.

Huzaifah r.a menyatakan: Setiap kali hendak tidur, Rasulullah SAW senantiasa berdoa: Dengan nama Allah aku mati dan hidup. Dan setiap kali bangun tidur, baginda berdoa : segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami setelah mematikan kami dan kepada Nya lah kami dibangkitkan.

Anas bin Malik r.a menyatakan: Setiap kali Rasulullah SAW hendak tidur di tilamnya, baginda senantiasa berdoa: Segala puji bagi Allah yang telah memberikan kami makan dan minum, mencukupkan dan melindungi kami, betapa ramai orang yang tidak memiliki kesiapan untuk mencukupi dan melindunginya.

2.Tubuh menghadap kanan dan meletakkan tangan kanan di bawah pipi kanan

ilustrasi tidur saat puasa (pexels.com/Kampus Production)

Rasulullah SAW juga mencontohkan tidur menghadap ke kanan dan meletakkan tangan kanan di bawah pipi kanan. Hal ini terbukti bermanfaat untuk kesehatan tubuh manusia saat sedang tertidur.

Selain untuk kesehatan, posisi menghadap ke kanan juga sama dengan posisi jenazah seorang muslim yang dikuburkan. Dengan begitu, ingatan akan kematian pun selayaknya direnungkan umat muslim.

Berikut adalah hadis yang meriwayatkan Rasulullah SAW tidur menghadap ke kanan dan meletakkan tangan kanan di bawah pipi kanan.

Abu Qatadah r.a menyatakan: Sekiranya Rasulullah SAW hendak tidur di malam hari, baginda menghadap ke sebelah kanan. Jika baginda hendak tidur ketika waktu hampir subuh, baginda menegakkan lengan dan meletakkan kepala baginda di atas tapak tangan baginda.

Al Bara’ bin ‘Azib r.a menyatakan: Ketika hendak tidur, Rasulullah SAW senantiasa meletakkan tangan kanan di bawah pipi kanan baginda lalu baginda berdoa: Ya Allah lindungilah aku daripada azabMu pada hari ketika Engkau membangkitkan hamba-hambaMu (dari kubur).

3.Mengusap bagian tubuh dengan kedua telapak tangan

ilustrasi tidur cukup (pexels.com/Niels from Slaapwijsheid.nl)

Sebelum tidur, Rasulullah SAW juga melakukan kebiasaan lain, yaitu mengusap bagian tubuh dengan kedua telapak tangannya, untuk melindungi diri dari gangguan setan.

Kalau diperhatikan, kebiasaan ini serupa dengan kebiasaan tayamum sebelum menghadap kepada Yang Maha Esa.

Berikut adalah hadis yang meriwayatkan kebiasaan Nabi Muhammad SAW sebelum tidur mengusap tubuhnya.

Aisyah r.a menyatakan: Ketika Rasulullah SAW hendak tidur di tilamnya pada setiap malam, baginda menyatukan kedua-dua tapak tangan baginda kemudian baginda meniup kedua-duanya baginda membaca surah Al-Ikhlas, Al-Falaq, An-Nas. Setelah itu, dengan menggunakan kedua-dua tapak tangan itu baginda mengusap-usap bahagian tubuh yang tercapai olehnya. Baginda mulai daripada kepala, muka, dan bahagian hadapan tubuh baginda. Baginda lakukan yang tersebut sebanyak tiga kali.