Dari Zaman Kuno hingga Yoga Sutra, Mengupas Sejarah Yoga di India
Dari zaman kuno hingga Yoga Sutra perjalanan yoga di India telah mengalami banyak perubahan. Yoga bukan sekadar latihan fisik tetapi juga bagian dari budaya dan spiritualitas yang diwariskan turun-temurun selama ribuan tahun. Berikut adalah perjalanan sejarah yoga di India dari masa lampau hingga menjadi bagian dari gaya hidup masa kini.
1. Akar yoga dalam peradaban kuno
Praktik yoga diperkirakan telah ada lebih dari 5000 tahun yang lalu dengan bukti tertua ditemukan dalam peninggalan Peradaban Lembah Indus. Relief dan artefak dari masa itu menunjukkan sosok manusia dalam posisi meditasi yang mirip dengan asana yoga.
2. Pengaruh kitab suci Veda dan Upanishad
Yoga mulai berkembang secara filosofis dalam kitab-kitab Veda yang merupakan teks tertua dalam ajaran Hindu. Upanishad sebagai bagian dari Veda menguraikan konsep meditasi dan pengendalian pikiran sebagai jalan menuju ketenangan batin dan kebebasan spiritual.
3. Yoga Sutra oleh Patanjali
Sekitar abad ke-2 SM Patanjali menyusun Yoga Sutra yang menjadi dasar utama filosofi dan praktik yoga modern. Dalam teks ini Patanjali menjelaskan delapan tahapan yoga atau Ashtanga yang mencakup disiplin moral postur pernapasan hingga meditasi mendalam.
4. Perkembangan yoga di era modern
Yoga mengalami kebangkitan besar pada abad ke-19 dan ke-20 dengan tokoh-tokoh seperti Swami Vivekananda yang memperkenalkan yoga ke dunia Barat. Guru seperti Tirumalai Krishnamacharya serta murid-muridnya seperti Pattabhi Jois dan BKS Iyengar mengembangkan gaya yoga yang lebih sistematis sehingga semakin dikenal luas.
5. Yoga dalam kehidupan modern
Saat ini yoga telah berkembang menjadi bagian dari gaya hidup banyak orang tidak hanya di India tetapi juga di seluruh dunia. Dengan berbagai aliran seperti Hatha, Vinyasa, Ashtanga, dan Kundalini yoga menjadi pilihan bagi banyak orang untuk menjaga kesehatan fisik mental dan emosional.
Sejarah yoga di India menunjukkan bahwa tradisi kuno ini tetap relevan di era modern. Dari filosofi hingga praktiknya yoga terus menjadi cara bagi banyak orang untuk menemukan keseimbangan dan ketenangan dalam kehidupan sehari-hari.
