Pernahkah kamu merasa lebih mudah mengingat tugas yang belum selesai dibandingkan dengan tugas yang sudah selesai? Fenomena ini dikenal dengan Zeigarnik Effect, sebuah efek psikologis yang menunjukkan bahwa kamu lebih mudah mengingat tugas yang belum selesai dibandingkan dengan tugas yang sudah selesai.
Efek ini pertama kali diamati oleh Bluma Zeigarnik, seorang psikolog asal Rusia, pada tahun 1927. Zeigarnik melakukan penelitian di mana dia meminta orang untuk menyelesaikan beberapa tugas. Dia kemudian mengganggu beberapa orang di tengah tugas mereka dan membiarkan orang lain menyelesaikan tugas mereka. Hasilnya menunjukkan bahwa orang yang tugasnya terputus lebih mudah mengingat tugas tersebut daripada orang yang menyelesaikan tugas mereka.
Zeigarnik Effect memiliki banyak manfaat dalam kehidupan sehari-hari. Berikut adalah lima fakta menarik tentang Zeigarnik Effect yang dapat membantu kamu menyelesaikan tugas, belajar, menjadi lebih kreatif, dan mengatasi stres.